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Vida social da mãe após a chegada do bebê
Como conciliar a vida social com a chegada do bebê?
Quando um bebê chega, muitas coisas mudam na vida da mãe . A atenção e dedicação ao novo membro da família são prioridade, e isso pode afetar a vida social da mulher. No entanto, é importante que as mães também cuidem da sua saúde mental e encontrem maneiras de conciliar a maternidade com a vida social.
Uma das formas de fazer isso é contar com a ajuda de familiares e amigos. Ter uma rede de apoio é fundamental para que a mãe possa ter momentos de lazer e convívio social. Essas pessoas podem ajudar a cuidar do bebê em alguns momentos, permitindo que a mãe tenha tempo para si mesma.
Além disso, existem outras opções que podem facilitar a vida social da mãe. Uma delas é utilizar aplicativos de babá sob demanda, onde é possível contratar uma babá para cuidar do bebê por algumas horas, permitindo que a mãe saia e aproveite um pouco de tempo livre .
Outra alternativa é participar de grupos de mães, onde é possível conhecer outras mulheres que estão passando pela mesma fase da vida. Esses grupos oferecem oportunidades para sair de casa, participar de encontros e fazer novas amizades.
No entanto, é importante que a mãe esteja confortável com essas escolhas e respeite seu próprio ritmo. Cada mulher tem suas necessidades e o que funciona para uma, pode não funcionar para outra.
Cuidado com a saúde mental maternidade
Após a chegada do bebê, é comum que as mães passem por alguns desafios em relação à sua saúde mental. A maternidade pode trazer uma série de emoções e sentimentos, desde alegria e amor até cansaço e estresse.
É fundamental que as mães cuidem da sua saúde mental, buscando atividades que proporcionem bem-estar e momentos de relaxamento . Algumas opções são praticar exercícios físicos, meditar, ter um hobby ou participar de grupos de terapia.
O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas na área. Através do Leda, as mães podem ter acesso a informações valiosas sobre cuidados com a saúde mental maternidade, além de encontrarem uma comunidade de mulheres que estão passando pelas mesmas experiências.
Conheça o Leda e descubra como cuidar da sua saúde mental durante a maternidade!
🤰 Laura Pereira Gomes
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