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Vida social da mãe após a chegada do bebê
É natural que, após a chegada do bebê, a vida social da mãe passe por algumas mudanças. Afinal, cuidar de uma criança demanda tempo e atenção, o que muitas vezes faz com que as mães sintam que não conseguem mais ter uma vida social ativa.
No entanto, é importante lembrar que ter uma vida social ativa é fundamental para o bem-estar e realização pessoal da mãe. Para conciliar a maternidade com a vida social, é preciso encontrar um equilíbrio que funcione para cada mãe e sua família.
Organize e planeje
Uma das formas de conciliar a vida social com a maternidade é se organizar e planejar. Estabeleça uma rotina para o bebê e reserve um tempo específico para se dedicar à vida social.
Converse com seu parceiro(a) e com sua rede de apoio, para que todos possam se organizar e ajudar nessa tarefa. Existem diversas opções, como trocar de turno com o parceiro(a), encontrar babás de confiança ou contar com a ajuda de familiares e amigos.
Escolha atividades que te façam bem
Ao pensar em vida social, é importante escolher atividades que realmente te façam bem. Não é necessário sair todos os dias ou participar de todas as festas e eventos. Escolha momentos e atividades que realmente te tragam alegria e satisfação.
Pode ser um passeio no parque, um encontro com amigos próximos ou até mesmo um momento só para você, como fazer uma atividade física ou praticar um hobby. O importante é encontrar momentos de lazer e relaxamento que te ajudem a recarregar as energias.
Encontre apoio nas redes sociais
As redes sociais podem ser uma ótima forma de encontrar apoio e conhecer outras mães que estão passando pela mesma fase. Procure grupos e comunidades que compartilhem dos mesmos interesses e desafios que você.
No Leda, nossa plataforma exclusiva para mães, você encontrará diversos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, nosso blog tem conteúdos variados sobre maternidade, que podem te ajudar e te inspirar nessa fase.
Venha nos conhecer! Clique aqui para acessar o site do Leda e descobrir como podemos te ajudar a conciliar a maternidade com a realização pessoal.
🤰 Maria Silva
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