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Vida social da mãe após a chegada dos filhos
A maternidade traz muitas mudanças na vida de uma mulher
A chegada de um filho é um momento de muita emoção e alegria na vida de uma mulher. No entanto, também é uma fase que traz diversas mudanças e desafios, especialmente quando se trata da vida social da mãe . É comum que muitas mulheres sintam dificuldade em conciliar a maternidade com uma vida social ativa, mas saiba que é possível adequar-se à nova rotina e encontrar um equilíbrio entre cuidar dos filhos e aproveitar momentos de lazer.
A importância da vida social para a mãe
É natural que, com a chegada dos filhos, a mãe passe a dedicar a maior parte do seu tempo e energia aos cuidados com eles. No entanto, é importante lembrar que a vida social também é fundamental para a saúde e bem-estar da mãe. Ter momentos de convívio social, seja com amigos, familiares ou outras mães , é essencial para aliviar o estresse, compartilhar experiências e recarregar as energias .
Como adequare-se à nova rotina da maternidade
Para conseguir conciliar a maternidade com uma vida social ativa, é preciso fazer alguns ajustes na rotina. Confira algumas dicas:
- Organize-se: planeje antecipadamente os compromissos e atividades, tanto relacionados aos filhos quanto à vida social. ter uma agenda e um cronograma pode ajudar a visualizar melhor as possibilidades e evitar conflitos de horário.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para cuidar dos filhos. Conte com o apoio do companheiro, familiares ou amigos para ter um tempo livre e aproveitar momentos de lazer.
- Estabeleça prioridades: saiba identificar quais são as atividades realmente importantes para você. Nem sempre será possível fazer tudo, por isso é importante definir prioridades e focar naquilo que traz mais satisfação.
- Aproveite oportunidades: esteja aberta a oportunidades de socialização, mesmo que sejam breves. Aproveite momentos em que os filhos estão ocupados ou dormindo para encontrar com amigos ou participar de eventos sociais.
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🤰 Juliana M. Oliveira
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