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Vida social da mãe após o nascimento do bebê
Tarefas de casa e vida social da mãe
Após o nascimento do bebê, muitas mães se veem sobrecarregadas com as tarefas de casa e a falta de tempo para se dedicarem a sua vida social. A maternidade traz consigo uma série de responsabilidades adicionais, e conciliar todas elas pode ser um desafio.
No entanto, é importante lembrar que ter uma vida social ativa é fundamental para o bem-estar emocional e mental da mãe . Ter momentos de descontração e interação social é essencial para evitar o isolamento e a sobrecarga emocional.
Dicas para conciliar as tarefas de casa e a vida social
Para ajudar as mães nessa missão de conciliar as tarefas de casa com a vida social, separamos algumas dicas:
- Organize-se: tenha uma rotina de limpeza e organização da casa , distribuindo as tarefas ao longo da semana. Isso ajudará a evitar acumulo de serviço e proporcionará mais tempo livre para atividades sociais.
- Converse com o parceiro: é importante dividir as responsabilidades da casa com o parceiro. Estabeleçam um sistema de apoio mútuo, onde ambos tenham tempo para cuidar das tarefas domésticas e para se divertirem também.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda. Conte com a colaboração de familiares, amigos e até de profissionais, como uma diarista, para auxiliar nas tarefas de casa. Lembre-se que não é vergonha alguma necessitar de suporte.
- Crie uma rede de apoio: faça amizade com outras mães que estejam na mesma fase de vida que você. Criar uma rede de apoio materna permitirá que vocês dividam experiências, responsabilidades e, é claro, momentos de lazer.
- Planeje-se: atente-se aos horários das atividades sociais, organize-se previamente e planeje o tempo para que tudo possa ser feito de forma tranquila e sem estresse.
- Aproveite as oportunidades: sempre que possível, participe de eventos organizados por grupos de mães, como encontros e passeios em parques. Essas ocasiões são ótimas para conhecer outras mães e criar laços de amizade.
Conheça o Leda e descubra novas possibilidades
O Leda é uma plataforma criada especialmente para as mães, oferecendo conteúdos variados, como podcasts e trilhas de conhecimento, que abordam temas relacionados à maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com dicas e informações úteis sobre a vida materna.
Ao acessar o Leda, você encontrará um ambiente virtual onde poderá compartilhar suas experiências, tirar dúvidas, trocar conhecimentos e, é claro, conhecer outras mães. A plataforma oferece ainda a possibilidade de participar de eventos presenciais e virtuais, promovendo o contato social entre as mães.
Portanto, se você está em busca de apoio, informações e uma rede de apoio materna, não deixe de conhecer o Leda. Acesse agora mesmo e descubra como retomar sua vida social após o nascimento do bebê!
🤰 Carla Silva Ribeiro
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