Blog Leda >> Vida social da mãe após o nascimento do bebê
Vida social da mãe após o nascimento do bebê
Vida social da mãe após o nascimento do bebê
A chegada de um bebê na família é um momento único e especial. Durante a gestação e nos primeiros meses após o parto, a atenção e o cuidado com o bebê são as prioridades da mãe . No entanto, é importante que a mãe também cuide de si mesma e mantenha sua autoidentidade social.
A importância da vida social para a mãe
Após o nascimento do bebê, é comum que a mãe se sinta sobrecarregada e dedicada integralmente ao cuidado do filho . No entanto, é fundamental que ela também se dedique a manter sua vida social ativa.
A vida social da mãe traz benefícios importantes para sua saúde mental e emocional. Ela permite que a mãe tenha momentos de descontração e lazer, além de promover o seu bem-estar geral. A vida social também ajuda a mãe a se reconectar com sua identidade fora da maternidade .
Dicas para conciliar maternidade e vida social
Para conciliar a maternidade com a vida social, é necessário planejamento e organização. Confira algumas dicas que podem ajudar:
- Organizar a rotina: estabelecer uma rotina flexível, mas com horários pré-determinados para as responsabilidades maternas e sociais.
- Buscar apoio: contar com a ajuda de familiares, amigos ou contratar uma babá para cuidar do bebê em momentos específicos, permitindo que a mãe tenha tempo para si mesma.
- Explorar novas modalidades de lazer: buscar atividades que possam ser praticadas com o bebê, como grupos de mães e bebês ou aulas de dança para mães e filhos.
- Aproveitar oportunidades: estar aberta para aproveitar momentos de lazer e convivência social sempre que possível, mesmo que de forma rápida ou improvisada.
- Estabelecer prioridades: entender que a vida social não precisa ocupar o mesmo espaço e tempo de antes do bebê, mas que ainda é importante reservar momentos para estar com amigos e cuidar de si mesma.
- Comunicar-se com o parceiro: conversar abertamente com o parceiro sobre a importância da vida social e encontrar soluções em conjunto para equilibrar as responsabilidades maternas e sociais.
Conheça a plataforma Leda
Se você é mãe e está em busca de apoio e informações sobre maternidade, conheça o Leda. O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Nele, você pode encontrar dicas e insights para equilibrar a maternidade com a vida social.
Acesse o site do Leda e descubra como conciliar sua vida social com a maternidade!
🤰 Viviane Costa
Viviane Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!