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Vida social da mãe após o nascimento do bebê
Como conciliar vida social e maternidade?
Desde o momento em que o bebê nasce, a vida da mãe muda completamente. Ela passa a dedicar a maior parte do seu tempo e energia aos cuidados com o filho , o que muitas vezes pode levar ao isolamento social. No entanto, é fundamental que as mães também se cuidem e se socializem, garantindo assim o seu bem-estar emocional .
Uma das principais preocupações das mães é como conciliar a vida social com a maternidade . Afinal, é comum surgirem dúvidas como: será que terei tempo para sair com os amigos? Como faço para me divertir e, ao mesmo tempo, cuidar do meu bebê?
No entanto, é importante lembrar que ser mãe não significa abrir mão da sua vida pessoal. É possível sim se socializar e se divertir, mesmo com um bebê em casa . Para isso, o Leda oferece diversas dicas e orientações para ajudar as mães nesse desafio.
Dicas do Leda para se socializar com um bebê
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas a se fazer é organizar a sua rotina e estabelecer horários para as tarefas do dia a dia. Assim, você terá uma ideia mais clara de quando terá tempo disponível para socializar.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para cuidar do bebê enquanto você sai para se divertir. Lembre-se que a rede de apoio é fundamental nesse momento.
3. Aposte em atividades com o bebê
Aproveite para fazer atividades que possam incluir o bebê. Existem diversas opções como: parques, museus, cinemas e teatros que oferecem sessões especiais para mães e bebês. Além disso, você também pode participar de grupos de mães com interesses em comum, como por exemplo, grupos de yoga para mães e bebês.
4. Programe momentos de lazer
Não deixe de programar momentos de lazer para você e seus amigos. Pode ser um jantar, um happy hour ou até mesmo um passeio no parque. O importante é dedicar um tempo para si mesma e para se divertir.
5. Utilize plataformas de maternidade
Uma ótima opção para se socializar é utilizar plataformas de maternidade, como o Leda. Nele, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade. Acesse o Leda e descubra como conciliar a vida social com a maternidade!
🤰 Maria Silva
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