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Vida social da mãe após o nascimento do bebê
A chegada de um bebê é um momento especial e transformador na vida de uma mulher. As atenções se voltam para o recém-nascido, e as mães costumam se dedicar inteiramente a cuidar do bebê nos primeiros meses. Porém, é importante lembrar que a vida social da mãe também é importante e merece ser resgatada após o nascimento do bebê.
Por que é importante resgatar a vida social?
É comum que as mães se sintam sobrecarregadas com as novas responsabilidades e preocupações que surgem com a maternidade . No entanto, é essencial lembrar que, além de mãe , você também é um indivíduo com necessidades sociais e emocionais. Manter uma vida social ativa pode trazer diversos benefícios, como:
- Redução do estresse: sair da rotina e interagir com outras pessoas pode aliviar o estresse do dia a dia e proporcionar momentos de diversão e descontração.
- Apoio e troca de experiências: compartilhar as experiências da maternidade com outras mães pode ser reconfortante e te ajudar a lidar com os desafios que surgem durante essa fase.
- Fortalecimento do relacionamento com o parceiro : reservar um tempo para sair a dois, sem a presença do bebê, pode fortalecer o relacionamento com o parceiro e manter vivo o vínculo afetivo.
- Autoestima elevada: se sentir bonita e confiante é fundamental para a saúde mental das mães. Uma vida social ativa pode contribuir para a elevação da autoestima.
Como resgatar a vida social após o nascimento do bebê?
Resgatar a vida social não significa abandonar o bebê ou negligenciar suas necessidades. É importante encontrar um equilíbrio entre os cuidados com o bebê e a sua própria vida social. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Contar com o apoio da família: peça ajuda aos familiares para cuidar do bebê algumas horas durante a semana, assim você conseguirá sair com os amigos ou fazer algo que goste.
- Participar de grupos de mães: existem diversos grupos de mães que se encontram para fazer atividades juntas ou apenas conversar. Esses grupos podem ser uma ótima oportunidade de conhecer outras mães e criar novas amizades .
- Utilizar a tecnologia a seu favor: plataformas como o Leda oferecem conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, você pode encontrar outras mães para conversar e marcar encontros.
- Organizar pequenos eventos: chame algumas mães que você conhece para tomar um café ou fazer um passeio com os bebês juntos. Assim, vocês podem conciliar o cuidado com os bebês e aproveitar um momento de socialização.
Conheça o Leda e resgate sua vida social
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos variados e relevantes para mães. Além disso, possui uma rede social exclusiva para mães, onde é possível criar grupos, compartilhar experiências e marcar encontros. Através do Leda, você pode encontrar outras mães que estão passando pela mesma fase que você e resgatar sua vida social após o nascimento do bebê.
Não deixe que a maternidade te afaste das suas amigas e de momentos de diversão. Conheça o Leda e resgate sua vida social!
🤰 Carolina Soares
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