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Vida social na maternidade: como manter o contato com amigos e familiares
Introdução
A maternidade é um momento intenso e cheio de mudanças na vida de uma mulher. A chegada de um novo membro na família traz muitas alegrias, mas também alguns desafios. Um dos aspectos que pode ser afetado nessa fase é a vida social da mãe . Mas saiba que é possível manter o contato com amigos e familiares mesmo com as exigências e demandas da maternidade.
Importância da vida social na maternidade
Não é novidade que a maternidade demanda muita dedicação e tempo da mãe. É comum que, nessa fase, a atenção esteja voltada quase que exclusivamente para o bebê. No entanto, é fundamental que a mãe não se esqueça da sua própria saúde emocional e mental.
O convívio social, seja com amigos ou familiares, desempenha um papel importante em nosso bem-estar e qualidade de vida. Esse contato nos proporciona momentos de lazer , descontração e também nos ajuda a lidar com os desafios da maternidade de forma mais leve e equilibrada.
Como manter o contato com amigos e familiares?
Conciliar a maternidade com a vida social pode parecer um desafio, mas com organização e planejamento é possível manter o contato com amigos e familiares. Veja algumas dicas:
- Estabeleça uma rotina flexível : Estabelecer uma rotina com o bebê é importante, mas também é necessário ser flexível. Permita-se aproveitar momentos de lazer e convívio social, adaptando-se às rotinas e necessidades do seu filho .
- Peça ajuda : Não tenha vergonha de pedir ajuda para cuidar do bebê. Conte com o apoio de familiares e amigos próximos para dar uma folga e aproveitar um tempo para si mesma e para o convívio social.
- Aproveite pequenos momentos : Nem sempre é possível dedicar horas ao convívio social, mas aproveitar pequenos momentos é fundamental. Aproveite para conversar com amigos e familiares por telefone, mensagem ou até mesmo em encontros rápidos.
- Organize encontros : Seja proativo e organize encontros com amigos e familiares. Pode ser um almoço, um café ou até mesmo uma reunião em casa. O importante é manter o contato e a convivência com as pessoas que são importantes para você.
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🤰 Caroline O. Ribeiro
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