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Vida social na maternidade: dicas para sair sozinha depois da maternidade
A maternidade traz consigo inúmeras mudanças na vida de uma mulher. Muitas das atividades que antes eram realizadas de forma simples e tranquila, como sair de casa para encontrar amigos ou ir a eventos sociais, passam a ser mais desafiadoras com a chegada de um filho . Mas, apesar dos desafios, é possível sim sair sozinha depois da maternidade e manter uma vida social plena.
Priorize seu bem-estar
Uma das dicas fundamentais para conseguir sair sozinha depois da maternidade é priorizar o seu bem-estar. É comum que as mães coloquem as necessidades do filho em primeiro lugar, mas também é importante cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que você goste e que te façam bem. Lembre-se de que uma mãe feliz também é essencial para o desenvolvimento saudável do seu filho.
Organize sua rotina
A rotina de uma mãe pode ser bastante agitada, mas com uma boa organização é possível encontrar tempo para sair sozinha. Faça um planejamento semanal para incluir atividades que você deseja fazer fora de casa. Delegue tarefas e conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para ajudar com os cuidados do seu filho enquanto você aproveita um tempo para si mesma. Além disso, aproveite os momentos em que o seu filho estiver na escola ou dormindo para sair e aproveitar momentos só seus.
Encontre apoio na rede social de mães do Leda
O Leda é a rede social perfeita para mães que desejam manter uma vida social plena mesmo depois da maternidade. Além dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece uma comunidade acolhedora de mães, onde é possível compartilhar experiências e encontrar apoio. Aproveite para explorar a plataforma do Leda e conhecer outras mães que também estão em busca de uma vida social ativa.
Faça planos com antecedência
Para sair sozinha depois da maternidade, é importante fazer planos com antecedência. Marque um encontro com amigos, compre ingressos para eventos ou programe uma visita a um lugar que você queira conhecer. Dessa forma, você terá algo a esperar e se planejar, facilitando o processo de sair de casa.
Confie em outras pessoas para cuidar do seu filho
Se você sente dificuldade em deixar o seu filho com outras pessoas, é importante aprender a confiar. Procure por adultos de confiança, como familiares ou babás, para cuidar do seu filho enquanto você sai. Comece deixando o seu filho com alguém por períodos curtos de tempo e vá aumentando gradualmente conforme se sentir mais confortável. Lembre-se de que é saudável e necessário para a sua vida social e emocional ter momentos de tempo livre para si mesma.
A maternidade é uma fase incrível, mas também é importante manter uma vida social plena. Sair sozinha depois da maternidade pode ser desafiador, mas com as dicas certas e o apoio da rede social de mães do Leda, você pode ter uma vida social ativa e equilibrada. Priorize o seu bem-estar, organize sua rotina, encontre apoio em outras mães e confie em outras pessoas para cuidar do seu filho. Assim, você poderá aproveitar tudo o que a vida tem a oferecer, sem abrir mão do seu papel de mãe.
🤰 Maria Azevedo
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