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Vida social na maternidade: voltando a ter vida social após a maternidade
Como voltar a ter vida social após a maternidade?
A maternidade é um momento de muitas alegrias e novas experiências, mas também pode ser desafiador quando se trata de encontrar tempo para si mesma e para interagir com outras pessoas. É comum que as mães se sintam isoladas e perdidas em suas vidas sociais após terem filhos, mas saiba que é possível voltar a ter uma vida social ativa mesmo sendo mãe .
1. Estabeleça uma rotina
Uma das maneiras mais eficientes de criar espaço para a vida social é estabelecer uma rotina organizada. Tenha horários fixos para as tarefas do dia a dia, incluindo os cuidados com o bebê, e deixe momentos livres para sair e se divertir.
2. Peça ajuda
Não tenha vergonha de pedir ajuda para cuidar do seu filho . Seja com o seu parceiro, familiares ou uma babá, contar com o apoio de outras pessoas pode permitir que você tenha tempo para sair e aproveitar a sua vida social.
3. Encontre atividades maternas
Participar de grupos de mães ou atividades voltadas para mães é uma ótima maneira de conhecer outras mulheres que estão passando pelas mesmas experiências. Além de poder socializar, você também estará rodeada de pessoas que entendem as suas dificuldades e podem te oferecer suporte.
4. Faça planos com antecedência
Organize encontros e passeios com amigos com antecedência. Dessa forma, você conseguirá se programar e encontrar tempo para se divertir sem prejudicar a rotina e os cuidados com o bebê.
5. Priorize a qualidade, não a quantidade
Vida social não significa necessariamente estar sempre rodeada de pessoas. Foque em cultivar relacionamentos genuínos e de qualidade, com pessoas que compartilham dos mesmos interesses e valores que você. Não se sinta pressionada a ter uma agenda social lotada, o importante é aproveitar os momentos que você tem.
O Leda - a rede social para mães
O Leda é uma plataforma digital dedicada a mães que desejam voltar a ter uma vida social ativa após a maternidade. Além de proporcionar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda também oferece um blog com informações gerais e dicas úteis para as mães.
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a uma comunidade de mães que entendem as suas vivências e poderá participar de discussões, compartilhar experiências e fazer novas amizades. Seja para planejar passeios com outras mães ou trocar dicas e conselhos, o Leda é o lugar ideal para mães que desejam se conectar e ter uma vida social equilibrada após a maternidade.
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🤰 Renata Costa
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