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Vida social na maternidade
Introdução
A chegada de um filho traz muitas mudanças na vida de uma mulher. Entre as principais transformações está a adaptação à maternidade , o que pode impactar significativamente a vida social da mãe . Porém, é fundamental que as mães também cuidem de si mesmas e voltem a fazer programas sociais, para manterem uma vida social ativa e equilibrada.
Como voltar a fazer programas sociais?
Retomar a vida social após se tornar mãe pode parecer um desafio, mas é perfeitamente possível. Confira algumas dicas:
1. Organize-se
Planeje seus programas sociais com antecedência e conte com a ajuda de familiares, amigos ou de um(a) parceiro(a) para cuidar do seu filho enquanto você sai. Ter um cronograma semanal ou mensal também pode ajudar na organização.
2. Escolha programas de acordo com a sua rotina
Procure atividades que se encaixem na sua rotina de maternidade. Por exemplo, programas durante o dia, enquanto seu filho está na escola, ou eventos próximos à sua casa para facilitar o deslocamento.
3. Busque grupos de mães
Participar de grupos de mães é uma ótima forma de fazer programas sociais e conhecer pessoas que estão na mesma fase de vida. Existem diversos grupos nas redes sociais e comunidades especializadas que promovem encontros e atividades para mães.
4. Invista em si mesma
Não se esqueça de que ter um tempo para si mesma também é importante. Além de fazer programas sociais, reserve momentos para fazer atividades que te deixem feliz e te ajudem a relaxar, como ler um livro, fazer exercícios físicos ou ter um hobby.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdo especializado em maternidade. Com uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, o Leda pode te ajudar a encontrar dicas, orientações e apoio para voltar a fazer programas sociais e manter uma vida social ativa na maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda e descubra como ele pode te auxiliar nessa fase tão especial da sua vida!
🤰 Juliana M. Costa
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