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Vínculo mãe-bebê na pandemia: como fortalecer esse laço
O vínculo mãe-bebê na pandemia
No contexto da pandemia de COVID-19, as mães enfrentam desafios únicos na criação de vínculo com seus bebês. Com restrições de contato social, medidas de isolamento e ansiedade generalizada, muitas mães se sentem perdidas e preocupadas com o impacto que isso pode ter no relacionamento com seus filhos.
A importância do vínculo mãe-bebê
O vínculo entre mãe e bebê é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança . É através desse vínculo que o bebê desenvolve a confiança em si mesmo e no mundo ao seu redor. Além disso, essa relação afetiva é responsável por influenciar o desenvolvimento emocional, social e cognitivo da criança.
Quando a mãe e o bebê estão conectados em um vínculo seguro, a criança se sente protegida e amada, o que contribui para a formação de uma personalidade saudável. Esse vínculo também é importante para fortalecer a autoestima da mãe, promovendo seu bem-estar emocional.
Desafios na pandemia
A pandemia trouxe diversos desafios para as mães na criação desse vínculo. Com a necessidade de distanciamento social e medidas de isolamento, muitas mães se veem impedidas de contar com a ajuda de familiares, amigos e profissionais de saúde, o que pode gerar angústia e sensação de sobrecarga.
Além disso, a ansiedade e o estresse causados pela pandemia podem interferir na capacidade da mãe de se conectar emocionalmente com o bebê . A preocupação com a saúde e o bem-estar da família pode gerar um estado de alerta constante, dificultando o relaxamento e a tranquilidade necessários para criar um vínculo afetivo.
Como fortalecer o vínculo mãe-bebê na pandemia
Apesar dos desafios, é possível fortalecer o vínculo mãe- bebê durante a pandemia. Algumas estratégias que podem ser adotadas incluem:
1. Estabelecer uma rotina
A rotina proporciona previsibilidade e segurança para o bebê, criando um ambiente propício para o desenvolvimento do vínculo. Estabeleça horários regulares para as principais atividades do dia, como alimentação, banho e sono .
2. Dedicar momentos de qualidade
Apesar das demandas do dia a dia, reserve momentos exclusivos para estar presente e interagir com o bebê. Durante esses momentos, desligue-se das distrações externas e concentre-se no seu filho .
3. Promover cuidados de si mesma
Ao se cuidar física e emocionalmente, você estará mais disponível para se conectar com o seu bebê. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, praticando atividades que lhe tragam prazer e bem-estar.
4. Buscar apoio e suporte
Procure grupos de apoio online, como o Leda, onde você encontrará outras mães passando por situações similares. Compartilhar experiências e receber apoio pode ser extremamente benéfico para fortalecer o seu vínculo com o bebê.
5. Aproveitar o momento presente
Aproveite cada momento ao lado do seu bebê, sem se preocupar excessivamente com o futuro. Lembre-se que a qualidade do tempo e a presença afetiva são mais importantes do que a quantidade de tempo dedicado.
Essas são apenas algumas das estratégias que podem ser adotadas para fortalecer o vínculo mãe-bebê durante a pandemia. É importante lembrar que cada mãe e bebê são únicos, portanto, é fundamental encontrar as estratégias que melhor se adequem à sua realidade.
A rede social Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para auxiliar mães na criação de um vínculo forte com seus bebês. Através de trilhas de conhecimento e podcasts, o Leda possui especialistas em maternidade compartilhando dicas e orientações práticas para tornar essa jornada mais leve e prazerosa.
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🤰 Amanda Rocha
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