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Vivendo a pandemia: como cuidar da saúde mental das mães
A importância da saúde mental na maternidade
A maternidade é uma fase da vida repleta de emoções, mudanças e desafios. E a pandemia da COVID-19 trouxe consigo uma série de novos obstáculos para as mães, como o isolamento social, incertezas financeiras e medo da contaminação.
Nesse cenário, cuidar da saúde mental se torna essencial para garantir o bem-estar das mães e, consequentemente, dos filhos. Uma das alternativas que tem se destacado nesse contexto é a terapia a distância.
A terapia a distância como aliada das mães
A terapia a distância, ou terapia online, é uma modalidade de atendimento psicológico que utiliza a tecnologia para permitir que as pessoas tenham acesso a terapeutas sem sair de casa. Essa forma de terapia tem se tornado cada vez mais popular e acessível, oferecendo diversos benefícios para as mães.
A primeira vantagem da terapia a distância é a comodidade . A mãe não precisa se deslocar até o consultório , enfrentar o trânsito ou procurar por creche para deixar as crianças. Ela pode realizar a terapia no conforto do seu lar, em um horário que seja mais conveniente para ela.
Além disso, a terapia a distância também permite que a mãe tenha acesso a profissionais especializados, mesmo que não haja terapeutas disponíveis em sua região. Isso amplia as possibilidades de escolha e garante que ela encontre um profissional que se encaixe em suas necessidades .
Outro aspecto relevante da terapia a distância é a redução de custos. Geralmente, as sessões online têm um valor mais acessível do que as presenciais, o que significa que as mães podem investir no seu bem-estar mental sem comprometer tanto o orçamento familiar.
O Leda: uma plataforma de apoio às mães
O Leda é uma rede social para mães que busca oferecer suporte, informação e orientação para as mulheres que estão vivendo a maternidade. Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda disponibiliza conteúdos criados por especialistas em maternidade, abrangendo diversos temas relevantes.
No blog do Leda, é possível encontrar artigos com dicas práticas para lidar com a maternidade em tempos de pandemia, como conciliar o home office com as tarefas domésticas, atividades para fazer em casa com as crianças, entre outros.
A plataforma também oferece a possibilidade de agendar consultas de terapia online, conectando as mães a profissionais experientes e qualificados. Com apenas alguns cliques, a mãe pode marcar uma sessão de terapia a distância e receber o suporte necessário para cuidar da sua saúde mental.
Cuide da sua saúde mental com o Leda
A saúde mental das mães é um aspecto fundamental para garantir o seu bem-estar e a qualidade de vida de toda a família. Nesse momento de pandemia, é imprescindível buscar alternativas que promovam o autocuidado e o equilíbrio emocional.
O Leda pode ser o apoio que você precisa nessa jornada. Conheça a plataforma, explore os conteúdos disponíveis e agende uma sessão de terapia a distância. Cuide de você e encontre o suporte necessário para enfrentar os desafios da maternidade durante a pandemia.
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🤰 Letícia Nunes
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