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Vivendo a pandemia: como cuidar da saúde mental das mães
A importância da saúde mental materna durante a pandemia
A pandemia do COVID-19 trouxe muitas mudanças e desafios para todas as pessoas ao redor do mundo. No entanto, para as mães, os impactos emocionais e mentais são ainda mais intensos.
O medo do contágio, o isolamento social, as incertezas em relação ao futuro e as muitas demandas da maternidade podem sobrecarregar as mães, levando a sintomas de ansiedade, estresse e até mesmo depressão. Por isso, é fundamental que as mães cuidem de sua saúde mental durante esse período.
O que é respiro emocional e por que ele é importante?
O respiro emocional é um conceito que se refere a momentos de alívio e descanso para a mente e as emoções. Trata-se de buscar atividades que proporcionem prazer, relaxamento e bem-estar, enquanto também permitem que as mães se desconectem das preocupações do dia a dia.
Quando as mães encontram tempo para si mesmas e cuidam de sua saúde mental, elas se tornam mais resilientes, equilibradas e capazes de lidar com os desafios da maternidade e da pandemia.
Como encontrar respiro emocional na plataforma do Leda
O Leda é uma rede social desenvolvida exclusivamente para mães, com o objetivo de oferecer apoio, informação e suporte emocional durante a jornada materna . Na plataforma, as mães encontram uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
No Leda, as mães também têm acesso a um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade e um espaço para troca de experiências com outras mães. Além disso, a plataforma oferece trilhas de conhecimento que abordam temas relevantes para a maternidade , incluindo estratégias para cuidar da saúde mental durante a pandemia.
Ao conhecer a plataforma do Leda, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para compartilhar suas experiências, obter informações úteis e encontrar o respiro emocional necessário para cuidar de sua saúde mental. Não deixe de conhecer o Leda e descobrir como essa plataforma pode te ajudar nessa jornada!
🤰 Luana Santos
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