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Viver intensamente: a importância da autoestima para as mães
A importância da autoestima para as mães
A maternidade é um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher. É uma experiência repleta de emoções, desafios e transformações. No entanto, é comum que as mães se dediquem tanto aos filhos e à família que acabem se esquecendo de si mesmas. Nesse contexto, a autoestima se torna fundamental para que as mães possam viver intensamente e se sentirem plenas.
O que é autoestima?
A autoestima é a avaliação que fazemos de nós mesmas, é a forma como nos enxergamos e nos valorizamos. Trata-se de um sentimento profundo de amor-próprio, confiança e respeito por si mesma. Quando uma mulher possui uma boa autoestima, ela se sente segura, capaz e feliz com quem é.
A importância da autoestima na maternidade
Na maternidade, a autoestima assume um papel ainda mais relevante. Uma mãe com uma autoestima elevada terá mais disposição para cuidar dos filhos , mais confiança em suas próprias habilidades e se sentirá mais realizada em seu papel de mãe . Além disso, uma mãe com autoestima elevada também serve de exemplo para os filhos, ensinando-os a se amarem e se valorizarem.
Como viver intensamente através da autoestima
Viver intensamente não significa estar sempre feliz ou satisfeito, mas sim aproveitar cada momento da vida de forma plena e consciente. E para isso, é fundamental cuidar da autoestima:
- Aceite-se como você é: reconheça suas qualidades e defeitos, e aprenda a amar a si mesma incondicionalmente.
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para se cuidar e fazer atividades que te dão prazer. Cuidar do corpo, da mente e da aparência é essencial para se sentir bem consigo mesma.
- Estabeleça limites: saiba dizer não quando necessário e não se sobrecarregue com responsabilidades que não são suas.
- Estabeleça metas realistas: trace objetivos alcançáveis e celebre cada conquista, por menor que seja.
- Busque apoio: converse com outras mães, participe de grupos de apoio e não tenha medo de pedir ajuda quando necessário.
Conclusão
A autoestima é um aspecto fundamental na vida de todas as mulheres, especialmente na maternidade. Ter uma autoestima elevada permite que as mães vivam intensamente, se sintam plenas e se tornem exemplos de amor próprio para seus filhos . Portanto, não deixe de cuidar de si mesma e de valorizar quem você é. Conheça o Leda e descubra como cuidar da sua autoestima enquanto mãe!
🤰 Juliana De Souza
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