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Volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de muitas emoções e desafios para as mães. Além da saudade do bebê, é comum surgirem dúvidas sobre como conciliar o cuidado com o filho e as responsabilidades profissionais. Neste blog post, vamos abordar dicas e orientações para lidar com essa transição e como o Leda pode te auxiliar nessa fase!
1. Planeje a volta com antecedência
Antes de retornar ao trabalho, é importante planejar essa transição com antecedência. Verifique se a empresa possui alguma política específica para mães que retornam da licença maternidade e converse com o seu gestor para alinhar as expectativas. Também é necessário organizar a rotina do bebê, procurando por creches ou babás confiáveis para cuidar dele durante o período de trabalho.
2. Cuide da sua saúde emocional
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento de muitas emoções e sentimentos mistos. É normal sentir saudade do bebê e se preocupar com a adaptação dele nessa fase. Busque apoio emocional, tanto com o parceiro(a) quanto com outras mães que já passaram por essa situação. Além disso, cuidar da sua saúde mental é fundamental, então, se necessário, não hesite em procurar por terapia ou aconselhamento.
3. Mantenha uma comunicação clara com o seu gestor
Para uma volta ao trabalho tranquila, é fundamental manter uma comunicação clara com o seu gestor. Explique a sua nova rotina como mãe e como isso pode impactar o seu trabalho. Se possível, busque flexibilizar os horários ou encontrar soluções alternativas para conciliar as demandas profissionais com a maternidade.
4. Organize-se e estabeleça uma rotina
A organização é essencial para conciliar o trabalho e a maternidade. Estabeleça uma rotina, tanto para você quanto para o bebê, para facilitar o seu dia a dia. Utilize agendas, aplicativos ou qualquer outra ferramenta que possa te ajudar a se organizar e cumprir com as suas responsabilidades profissionais e pessoais.
5. Utilize ferramentas de apoio, como o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade. No Leda, você encontrará dicas, orientações e histórias de outras mães que passaram pelo mesmo momento que você. Acesse o site do Leda e conheça todas as funcionalidades disponíveis!
Com essas dicas, você poderá enfrentar a volta ao trabalho após a licença maternidade de uma forma mais tranquila e organizada. Lembre-se de que cada mãe tem a sua própria experiência e ritmo, então não se cobre demais e seja gentil consigo mesma. O importante é encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira!
🤰 Fernanda Dias
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