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Volta ao trabalho após a licença maternidade
A saudade do bebê ao voltar ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento difícil e repleto de emoções para a mãe . Afinal, passar longas horas longe do seu bebê pode gerar uma profunda saudade e deixar algumas mães com dúvidas sobre como lidar com esse sentimento.
A saudade do bebê ao voltar ao trabalho é uma situação muito comum e natural. Afinal, durante a licença maternidade, a mãe está diariamente ao lado do seu filho , cuidando e acompanhando cada momento. É uma fase de conexão intensa e de criação de laços afetivos profundos. Por isso, é completamente normal sentir essa falta quando a rotina da volta ao trabalho se inicia.
Como lidar com a saudade
Para lidar com a saudade do bebê ao voltar ao trabalho, é importante ter em mente que é normal e saudável sentir essa emoção. Afinal, você está deixando uma parte importante da sua vida para trás temporariamente. Algumas estratégias podem ajudar nesse processo de adaptação:
- Tire fotos do bebê e tenha-as sempre com você no trabalho, isso ajuda a amenizar a saudade e traz um pouco de conforto;
- Saiba que é possível manter-se conectada mesmo à distância. Utilizando aplicativos de mensagens instantâneas, por exemplo, é possível trocar mensagens e até mesmo fazer videochamadas durante o dia;
- Estabeleça uma rotina de cuidados e atividades com seu filho na parte da manhã e à noite, para maximizar o tempo juntos durante a semana;
- Confie nas pessoas com quem você deixou seu bebê. É normal sentir uma certa insegurança em relação a deixar o bebê sob os cuidados de outras pessoas, mas é importante confiar e construir uma boa relação com os cuidadores;
O suporte do Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães que oferece suporte e conteúdos especializados para as diferentes fases da maternidade. Nessa fase de volta ao trabalho após a licença maternidade, o Leda pode ser um aliado importante para te ajudar a lidar com a saudade do bebê e se sentir mais segura em relação à conciliação entre a maternidade e a carreira.
No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimentos criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como autoconhecimento, equilíbrio emocional, planejamento de rotina, entre outros. Além disso, você também poderá trocar experiências e se conectar com outras mães que estão vivendo ou viveram a mesma situação.
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