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Volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento importante e desafiador na vida de muitas mulheres. É preciso conciliar as demandas da maternidade com a rotina profissional , além de lidar com as emoções envolvidas nessa transição.
Para ajudar nesse processo, o Leda, uma rede social de apoio materno , oferece conteúdos e recursos que podem ser úteis na preparação para o retorno ao mercado de trabalho. Conheça as principais dicas e orientações para esse momento:
Organize a rotina
Uma das principais preocupações das mães que voltam ao trabalho é como conciliar as demandas da maternidade com a rotina profissional . Para facilitar esse processo, é importante organizar a rotina diária e estabelecer um planejamento para as tarefas domésticas, cuidados com o bebê e atividades do trabalho. Criar uma rotina consistente e aprender a delegar tarefas são estratégias importantes para otimizar o tempo e reduzir o estresse.
Converse com o empregador
Antes de retornar ao trabalho, é fundamental conversar com seu empregador para alinhar expectativas e garantir um ambiente de trabalho adequado para conciliar a maternidade com as atividades profissionais. Nessa conversa, você pode discutir questões como horário de trabalho, possibilidade de trabalho remoto, flexibilidade de horários e outros benefícios que possam facilitar a conciliação entre a vida profissional e pessoal.
Invista em networking
Uma maneira eficaz de se manter atualizada e criar oportunidades profissionais é investir em networking. Participar de eventos da área, se conectar com profissionais do setor e estar presente nas redes sociais são estratégias importantes para expandir sua rede de contatos e ficar por dentro das tendências e oportunidades do mercado de trabalho.
Busque apoio emocional
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento emocionalmente desafiador. É comum sentir culpa, insegurança e ansiedade nesse período. Buscar apoio emocional é fundamental para lidar com essas emoções. O Leda oferece espaços de compartilhamento e apoio mútuo, onde você pode encontrar outras mães que vivenciam situações semelhantes e trocar experiências e dicas para lidar com as emoções envolvidas nessa transição.
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um processo único para cada mulher. Cada uma tem suas próprias necessidades e desafios. O importante é buscar o apoio e orientação necessários para tornar essa transição o mais tranquila possível. No Leda, você encontrará uma comunidade de mães que estão passando ou já passaram por esse processo e podem compartilhar saberes e experiências.
Conheça o Leda e encontre apoio e orientação para sua volta ao mercado de trabalho após a maternidade.
🤰 Carolina Pereira
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