Volta ao trabalho após a licença maternidade

Volta ao trabalho após a licença maternidade: dicas e orientações

A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de desafio e adaptação para muitas mães. Nesse período, é normal sentir ansiedade e preocupação em equilibrar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê.

No entanto, com o apoio certo e algumas estratégias, é possível adaptar-se ao trabalho após a maternidade de forma positiva. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e orientações para ajudar você nessa fase.

1. Planeje-se com antecedência

A adaptação ao trabalho após a licença maternidade começa antes mesmo do retorno. É importante planejar-se com antecedência para garantir que você estará preparada para voltar à rotina profissional.

Organize a logística do cuidado com o bebê, defina a rotina da casa e faça um planejamento financeiro para garantir que você estará tranquila e preparada para dedicar-se ao trabalho.

2. Converse com o empregador

Antes de retornar ao trabalho, é importante conversar com o seu empregador para alinhar expectativas e encontrar soluções que facilitarão a sua adaptação.

Converse sobre a possibilidade de horários flexíveis, home office ou outras medidas que podem ajudar a conciliar os cuidados com o bebê e as demandas profissionais.

Também é importante informar o empregador sobre a necessidade de pausas para amamentação e armazenamento de leite materno , de acordo com a legislação vigente.

3. Encontre apoio e soluções na plataforma Leda

No Leda, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma oferece suporte e soluções para ajudar as mães na volta ao trabalho após a licença maternidade.

Acesse o site do Leda e conheça todos os recursos disponíveis para ajudar você a adaptar ao trabalho após a maternidade.

4. Crie uma rede de apoio

Uma rede de apoio é essencial para as mães que estão retornando ao trabalho após a licença maternidade. Converse com outras mães que já passaram por essa experiência e troque dicas e orientações.

Além disso, envolva o seu parceiro, familiares e amigos na rotina do cuidado com o bebê. Com uma rede de apoio sólida, será mais fácil adaptar-se ao trabalho e lidar com os desafios que surgirem.

5. Cuide de si mesma

Não se esqueça de cuidar de si mesma durante esse período de adaptação ao trabalho. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades que te trazem prazer e cuidar da sua saúde física e mental.

Uma mãe saudável e equilibrada estará mais preparada para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.

Ao seguir essas dicas e contar com o apoio da plataforma Leda, você estará mais preparada para adaptar-se ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se de que cada mãe tem o seu próprio ritmo e que não há uma fórmula mágica . O importante é encontrar o equilíbrio que funcione para você e sua família.

Conheça o Leda e tenha todo o suporte necessário nessa etapa tão importante da sua vida.

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Volta ao trabalho após a licença maternidade