Blog Leda >> Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além das preocupações com o cuidado do bebê, surge a necessidade de administrar a rotina profissional e pessoal.
É comum que as mães se sintam culpadas por deixar o filho pequeno para ir ao trabalho, mas é importante lembrar que conciliar maternidade e carreira não significa amar menos o seu filho. É possível voltar ao trabalho com paixão e encontrar a realização pessoal e profissional.
Planejamento é essencial
Para conciliar trabalho e maternidade de forma equilibrada, é fundamental um bom planejamento. Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante conversar com o empregador para definir um horário flexível ou outras opções de trabalho remoto.
Também é necessário organizar a rotina familiar , estabelecendo uma programação que contemple os cuidados com o bebê, as tarefas domésticas e as demandas profissionais.
Encontre apoio na rede social Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães e oferece conteúdos que auxiliam na conciliação entre trabalho e maternidade . Com podcasts e trilhas de conhecimento, é possível aprender com especialistas em maternidade e obter dicas práticas para tornar a rotina mais fluída.
Você pode acessar o Leda e conhecer mais sobre a plataforma aqui .
Cuide de si mesma
Além de cuidar dos filhos e da carreira, é importante que as mães também se dediquem a si mesmas. Reserve um tempo para se cuidar, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e buscar atividades que você goste.
Auto-cuidado é essencial para manter o equilíbrio entre as diversas responsabilidades da vida materna e profissional.
Aceite a ajuda
Muitas vezes, as mães sentem que precisam dar conta de tudo sozinhas, mas é importante aceitar a ajuda de familiares, amigos ou contratar serviços que facilitem a rotina como babás, diaristas ou delivery de alimentos.
Não carregue o peso do mundo nas costas. Compartilhe as tarefas e permita-se ter um tempo para si mesma.
Conciliar trabalho e maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, apoio e cuidado pessoal, é possível encontrar satisfação e realização em ambas as esferas da vida.
🤰 Amanda Rodrigues Santos
Amanda Rodrigues Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!