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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Introdução
Quando a tão esperada chegada do novo bebê acontece, muitas mães se encontram em um dilema: como conciliar o retorno ao trabalho com as demandas e responsabilidades da maternidade ? Nesse blog post, vamos explorar algumas estratégias e dicas para ajudar as mães nesse desafio.
Organize-se
Uma das primeiras etapas para conciliar trabalho e maternidade é organizar-se. Crie uma rotina que se encaixe tanto no seu horário de trabalho quanto nas necessidades do bebê. Faça um planejamento semanal, considerando horários de amamentação, troca de fraldas, sonecas e tempo para você . Utilize aplicativos ou ferramentas de organização para ajudar nesse processo.
Priorize tarefas
É importante saber priorizar tarefas tanto no trabalho quanto em casa. Estabeleça o que é realmente urgente e importante, e concentre-se nessas atividades. Delegue tarefas sempre que possível, tanto no trabalho quanto em casa. Peça ajuda ao parceiro, familiares, amigos ou contrate serviços de cuidadores para ajudar a cuidar do bebê.
Tempo de qualidade
Mesmo com a correria do dia a dia, é essencial reservar um tempo de qualidade para estar presente com o bebê. Tenha momentos exclusivos para brincar, conversar e desfrutar da companhia do seu filho . O tempo de qualidade é fundamental para fortalecer o vínculo entre mãe e bebê.
Use a tecnologia a seu favor
Existem várias ferramentas e aplicativos que podem auxiliar na conciliação entre trabalho e maternidade. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para ajudar mães nessa fase. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais, tudo criado por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar na volta ao trabalho após a chegada do novo bebê.
Conclusão
Conciliar trabalho e maternidade não é uma tarefa fácil , mas pode ser conquistada com organização, priorização e o uso de recursos como o Leda. Lembre-se de ter paciência e flexibilidade, pois cada fase da maternidade possui suas próprias demandas e desafios. Esteja aberta a buscar apoio e compartilhar experiências com outras mães. Assim, você poderá enfrentar essa fase com mais confiança e equilíbrio.
🤰 Luana Santos
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