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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães . Elas precisam se adaptar a uma nova rotina, lidar com a separação do bebê e ainda conciliar as demandas profissionais com as necessidades da maternidade.
Para ajudar nessa fase, surge o Leda, uma rede social desenvolvida especialmente para mães. A plataforma oferece uma série de recursos e conteúdos criados por especialistas em maternidade, que ajudam as mães a encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade.
Por que o Leda é ideal para a mãe trabalhadora?
O Leda oferece diversas ferramentas que facilitam a rotina da mãe trabalhadora. É possível encontrar conteúdos sobre como organizar o tempo, dicas para manter o equilíbrio emocional , sugestões de atividades para fazer com os filhos e até mesmo trilhas de conhecimento que abordam temas específicos da maternidade e carreira.
Além disso, o Leda também possui uma comunidade ativa de mães, onde é possível trocar experiências, tirar dúvidas e compartilhar conquistas. A rede social é um ambiente acolhedor e seguro, onde as mães podem se sentir à vontade para compartilhar suas histórias e desafios.
Como conciliar trabalho e maternidade?
Conciliar trabalho e maternidade é um desafio diário, mas algumas estratégias podem ajudar nesse processo. Veja algumas dicas:
- Estabeleça uma rotina: Tenha horários fixos para trabalhar e para se dedicar aos filhos. Isso ajuda a manter uma organização e separação entre as duas atividades.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com a colaboração de familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista para auxiliar nas tarefas domésticas.
- Realize pausas: Tire alguns momentos ao longo do dia para relaxar e recarregar as energias. Isso pode ser feito com uma breve pausa para tomar água, praticar um exercício ou fazer uma meditação.
- Seja flexível: Esteja aberta a fazer ajustes na rotina de acordo com as necessidades dos filhos ou do trabalho. A flexibilidade é fundamental para conciliar as duas demandas.
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma . Faça atividades que te dê prazer, busque momentos de relaxamento e não se esqueça de se dedicar à sua saúde física e emocional.
Estas são algumas sugestões que podem ajudar na conciliação entre trabalho e maternidade. Cada mãe deve encontrar o seu próprio equilíbrio e fazer escolhas que estejam alinhadas com suas necessidades e desejos.
Conheça o Leda
Se você está em busca de apoio e recursos para conciliar a maternidade com o trabalho, o Leda é a plataforma ideal para você. Conheça todas as funcionalidades da rede social e aproveite os conteúdos exclusivos voltados para mães que trabalham.
Não deixe de conferir o Leda e dar um impulso positivo na sua jornada de mãe trabalhadora!
🤰 Fernanda S. C. Silva
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