Blog Leda >> Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento importante na vida de uma mãe . É natural que surjam preocupações e dúvidas sobre como conciliar a maternidade com a vida profissional. Mas com planejamento e organização, é possível encontrar um equilíbrio e alcançar suas metas pessoais e profissionais.
1. Defina suas metas pessoais e profissionais
Antes de voltar ao trabalho, é importante refletir sobre quais são suas metas pessoais e profissionais. O que você deseja alcançar em sua carreira? Quais são seus objetivos pessoais? Ter clareza sobre seus valores e prioridades ajudará a tomar decisões mais assertivas ao conciliar a maternidade com o trabalho.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada pode ser a chave para conciliar o trabalho e a maternidade. Planeje seus dias, estabelecendo horários fixos para o trabalho, cuidados com o bebê , tempo para si mesma e momentos de lazer em família. Organização é fundamental para aproveitar ao máximo o tempo disponível.
3. Conte com o apoio da rede de apoio
Ter uma rede de apoio é essencial para conciliar trabalho e maternidade. Converse com seu parceiro, familiares e amigos para que possam colaborar com as tarefas do dia a dia. Considere também a contratação de uma babá ou a utilização de serviços de creche. Não hesite em pedir ajuda e delegar atividades.
4. Priorize seu bem-estar
Para ter sucesso na conciliação da maternidade com o trabalho, é fundamental cuidar de si mesma. Priorize sua saúde física e mental, reserve um tempo para praticar atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. Lembre-se de que você será uma mãe e profissional mais feliz e produtiva se estiver bem consigo mesma.
5. Utilize tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação do trabalho e da maternidade. Utilize aplicativos de agenda para organizar suas tarefas, aplicativos de comunicação para estar sempre em contato com seu escritório e utilize ferramentas online para facilitar a execução de suas atividades profissionais.
6. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Na rede social do Leda, você pode encontrar dicas e histórias de outras mães que já passaram pela experiência de conciliar trabalho e maternidade. Conheça o Leda e descubra como conciliar suas metas pessoais e profissionais com a maternidade.
Conciliar o trabalho e a maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, organização e o apoio adequado, é possível alcançar suas metas pessoais e profissionais sem abrir mão da experiência de ser mãe . Conte com o Leda nesse processo e aproveite ao máximo essa etapa tão especial de sua vida.
🤰 Jéssica Silva
Jéssica Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!