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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade é um desafio para muitas mães. Além de lidar com a separação do bebê, é preciso encontrar formas de conciliar as responsabilidades profissionais e pessoais. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar as mães a enfrentar esse período de transição e reduzir custos ao mesmo tempo.
1. Planejamento financeiro
Uma das maiores preocupações das mães que retornam ao trabalho é o custo da creche ou babá. É importante fazer um planejamento financeiro antecipado e buscar alternativas mais econômicas, como dividir a creche com outras famílias ou buscar um programa de auxílio do governo.
2. Flexibilidade no trabalho
Buscar opções de trabalho flexíveis é fundamental para conciliar a rotina profissional com a maternidade. Conversar com o empregador sobre horários flexíveis ou a possibilidade de trabalho remoto pode reduzir o estresse e facilitar o equilíbrio entre as duas áreas da vida.
3. Organização e gerenciamento do tempo
Uma boa organização e gerenciamento do tempo são essenciais para conciliar trabalho e maternidade. Criar uma rotina diária, estabelecer prioridades e utilizar ferramentas de gestão do tempo podem ser de grande ajuda nessa jornada.
4. Compartilhamento de tarefas
Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com o bebê com o parceiro ou outros membros da família pode aliviar a carga e facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade. É importante estabelecer uma boa comunicação e distribuir as responsabilidades de forma equilibrada.
5. Auto cuidado e apoio emocional
Ao conciliar trabalho e maternidade, muitas mães se colocam em segundo plano e acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. É fundamental reservar um tempo para o autocuidado e buscar apoio emocional, seja através de grupos de mães, terapia ou outras formas de suporte.
Encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade pode ser desafiador, mas com organização, planejamento e apoio é possível superar os obstáculos. O Leda oferece conteúdos exclusivos para mães, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento que podem ajudar nessa jornada. Clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Juliana Ramos
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