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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora para muitas mães. Afinal, conciliar as tarefas profissionais com a maternidade requer organização, planejamento e um braço forte no trabalho. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e estratégias para ajudá-la nesse processo.
Planejamento é fundamental
Um bom planejamento é essencial para conciliar trabalho e maternidade . Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante organizar uma rotina que inclua o cuidado com o bebê, as atividades domésticas e as demandas profissionais. Faça uma lista de afazeres e defina prioridades, estabelecendo horários e prazos para cada uma delas.
Redes de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental nesse processo. Busque ajuda de familiares, amigos ou contratando serviços de cuidadores e babás. Com uma rede de apoio confiável, você terá mais tranquilidade para se dedicar ao trabalho, sabendo que seu filho está em boas mãos.
Flexibilidade é a chave
Negociar uma jornada de trabalho flexível pode ser uma ótima estratégia para conciliar trabalho e maternidade . Conversar com o empregador sobre a possibilidade de horários alternativos, jornada reduzida ou trabalho remoto pode facilitar a conciliação das responsabilidades profissionais com o cuidado com o bebê.
Organização e produtividade
Manter-se organizada e produtiva é fundamental para ter um braço forte no trabalho e ainda ser uma mãe presente. Utilize ferramentas de organização, como agendas e aplicativos de gestão de tempo, para acompanhar suas tarefas e prazos. Estabeleça prioridades, evite distrações e foque no que é realmente importante.
Não se cobre demais
A maternidade é um desafio e conciliar trabalho e maternidade pode ser ainda mais desafiador. Não se cobre demais e saiba que nem sempre você conseguirá dar conta de tudo. Esteja aberta para pedir ajuda quando necessário e aprenda a delegar tarefas. Lembre-se de que ser uma mãe presente vai muito além do trabalho e das tarefas diárias.
Conclusão
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento, organização e flexibilidade é possível ter um braço forte no trabalho e ainda ser uma mãe presente. Relembre as dicas aqui compartilhadas e coloque-as em prática. E se você deseja ter acesso a mais conteúdos especializados em maternidade, conheça o Leda. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade para te auxiliar nessa jornada. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Luana Santos
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