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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a licença- maternidade , muitas mães se sentem ansiosas e apreensivas. Afinal, conciliar a vida profissional com a maternidade pode ser um desafio.
Benefícios e direitos trabalhistas para mães
Antes de falarmos sobre como conciliar trabalho e maternidade , é importante conhecer os benefícios e direitos trabalhistas que as mães têm ao retornar ao trabalho.
Um dos principais benefícios é a licença-maternidade, garantida pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT). A duração da licença-maternidade pode variar de acordo com a empresa e também com o tempo de contribuição da mãe para a Previdência Social.
Além da licença-maternidade, as mães também têm direito ao aleitamento materno e à estabilidade no emprego. O aleitamento materno é um direito garantido por lei e as mães têm o direito de amamentar seus filhos durante a jornada de trabalho. Já a estabilidade no emprego é garantida a partir do momento em que a mulher retorna ao trabalho após a licença-maternidade e tem duração de cinco meses.
Como conciliar trabalho e maternidade
Agora que você já conhece os benefícios e direitos trabalhistas para as mães, vamos falar sobre como conciliar trabalho e maternidade .
Uma das principais dicas é organização. Planejar a rotina diária, estabelecer uma agenda e definir prioridades são essenciais para conciliar as atividades domésticas, os cuidados com os filhos e as demandas do trabalho.
Outra dica importante é contar com o apoio da família, amigos e do parceiro. Ter uma rede de apoio é fundamental para garantir que você tenha o suporte necessário para cuidar dos filhos enquanto trabalha.
Além disso, é importante estabelecer limites e saber dizer não. Não tenha medo de delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário. A maternidade não é uma tarefa que deve ser feita sozinha e ter ajuda é essencial para conciliar trabalho e maternidade de forma saudável e equilibrada.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nesse processo de conciliação entre trabalho e maternidade. Com conteúdos especializados, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece suporte e informações essenciais para as mães que retornam ao trabalho.
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🤰 Luana Santos
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