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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Como conciliar trabalho e maternidade?
A volta ao trabalho depois do nascimento de um filho é um momento importante e cheio de desafios para as mães. Afinal, conciliar as demandas da carreira com as responsabilidades maternas não é uma tarefa fácil. Muitas mulheres enfrentam o sofrimento no trabalho por não saberem como conciliar essas duas esferas tão importantes de suas vidas.
No entanto, é possível encontrar um equilíbrio e tornar essa conciliação mais tranquila e saudável. O primeiro passo é definir prioridades e estabelecer uma rotina que permita conciliar as demandas do trabalho com o cuidado com os filhos.
Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades relacionadas à conciliação entre trabalho e maternidade é a organização da rotina . É importante dedicar um tempo para planejar o dia a dia, estabelecendo horários fixos para o trabalho e para os momentos com os filhos. Essa organização ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de garantir que todas as responsabilidades sejam cumpridas.
Busque apoio e orientação
Outro ponto fundamental para conciliar trabalho e maternidade é contar com apoio e orientação . Busque suporte familiar, contrate uma babá ou converse com outras mães que também estejam passando por essa fase. Além disso, o Leda é uma excelente opção, oferecendo uma rede de apoio com conteúdos especializados e profissionais prontos para orientar e ajudar as mães nessa jornada .
Tenha tempo para si mesma
Não se esqueça de reservar um tempo para cuidar de si mesma. A maternidade não deve ser sinônimo de abdicar dos próprios interesses e necessidades. Tirar um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos ou fazer atividades prazerosas é fundamental para manter o equilíbrio emocional e a saúde mental.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e suporte especializados para mães que desejam conciliar trabalho e maternidade. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de uma comunidade de mães que compartilham experiências e oferecem apoio mútuo.
Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todas as vantagens de fazer parte dessa rede social para mães. Com o Leda, você poderá conciliar trabalho e maternidade de forma saudável e minimizando o sofrimento no trabalho.
🤰 Gabriela C. Ribeiro
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