Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade

voltar ao trabalho após a licença maternidade é um desafio para muitas mães. Conciliar a carreira profissional com as responsabilidades da maternidade pode parecer uma missão impossível, mas é possível encontrar um equilíbrio e garantir o bem-estar tanto da mãe quanto do filho . Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães a conciliarem trabalho e maternidade de forma eficiente.

1. Trabalhar perto de casa

Uma das formas de facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade é buscar oportunidades de trabalhar perto de casa. Ter um emprego próximo ao local onde você mora permite economizar tempo com o deslocamento e, assim, ficar mais disponível para a sua família. Além disso, em caso de emergências, estar próximo facilita o apoio e acompanhamento da criança .

No Leda, você pode encontrar diversas oportunidades de trabalho remoto ou empresas que oferecem espaços de coworking próximos à sua região. Assim, você poderá conciliar melhor a sua vida profissional com a maternidade, trabalhando em um local próximo e garantindo a tranquilidade de estar por perto caso seja necessário.

2. Definir prioridades

Com tantas demandas, é fundamental definir prioridades e organizar-se para cumprir todas as tarefas tanto no trabalho quanto em casa. É importante ter clareza sobre o que é realmente urgente e essencial em cada área da sua vida e focar naquilo que é mais importante no momento.

Faça uma lista de tarefas diárias e semanais, estabelecendo prazos realistas para cada uma delas. Uma estratégia eficiente é utilizar a técnica do pomodoro, que consiste em trabalhar em ciclos de 25 minutos com intervalos de 5 minutos para descanso. Essa técnica ajuda a manter o foco e aumentar a produtividade, permitindo que você cumpra suas tarefas profissionais e ainda tenha tempo para cuidar do seu filho.

3. Flexibilidade de horários

A flexibilidade de horários é um fator essencial para conciliar trabalho e maternidade. Procure negociar com seu empregador horários mais flexíveis, que permitam que você esteja disponível para os cuidados com o seu filho.

Muitas empresas estão adotando o modelo de trabalho flexível, permitindo que os funcionários trabalhem em horários alternativos ou até mesmo de forma remota. Se essa possibilidade não existe no seu emprego atual, vale a pena considerar a busca por uma empresa que ofereça essa flexibilidade.

No Leda, você pode encontrar empresas que valorizam a conciliação entre trabalho e maternidade, oferecendo horários flexíveis e possibilidade de trabalho remoto. Assim, você poderá ter mais liberdade para cuidar do seu filho e cumprir suas tarefas profissionais.

4. Apoio da família e rede de suporte

Ter o apoio da família e de uma rede de suporte é fundamental para conciliar trabalho e maternidade. Procure compartilhar as responsabilidades com o pai do seu filho, familiares ou amigos próximos.

Além disso, busque participar de grupos de mães ou redes sociais voltadas para a maternidade, onde você poderá trocar experiências, desabafar e receber apoio. No Leda, você pode encontrar uma comunidade acolhedora de mães, pronta para oferecer suporte e compartilhar conhecimentos.

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Além disso, no Leda você encontra uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências e desafios , prontas para compartilhar conhecimentos e oferecer suporte. Não deixe de conhecer o Leda e encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade!

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