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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Muitas mães enfrentam um dos momentos mais desafiadores da maternidade após a licença-maternidade: a volta ao trabalho. Conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade é um desafio constante e, muitas vezes, exige estratégias e apoio.
A presença dos filhos no ambiente de trabalho é uma realidade cada vez mais comum. Seja para amamentar, supervisionar atividades ou mesmo por necessidade, muitas mães levam seus filhos para o escritório, especialmente nos primeiros meses após a licença-maternidade.
Para garantir um ambiente seguro e adaptação tranquila, é importante que tanto a empresa quanto a mãe estejam preparadas para essa situação. Veja algumas dicas e estratégias para conciliar trabalho e maternidade:
1. Comunique-se com a empresa
Antes de voltar ao trabalho, converse com a empresa sobre a possibilidade de levar seu filho para o escritório durante o período de adaptação. Explique a importância dessa medida para você e, se possível, apresente argumentos que mostrem como a presença do bebê no ambiente de trabalho pode ser benéfica para a empresa, como maior motivação e produtividade.
2. Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites claros entre a maternidade e o trabalho. Defina horários específicos para se dedicar exclusivamente às tarefas profissionais e momentos em que você estará disponível para cuidar do seu filho. Separar esses dois papéis é essencial para garantir a produtividade e o bem-estar de todos.
3. Organize-se
Organização é a chave para conciliar trabalho e maternidade. Crie uma rotina bem estruturada, com horários fixos para cuidar do seu filho, trabalhar e realizar outras atividades. Utilize ferramentas de organização, como agendas e aplicativos, para gerenciar suas tarefas e compromissos.
4. Busque apoio
Buscar apoio é essencial para lidar com os desafios da maternidade e do trabalho. Converse com outras mães que já passaram por essa situação, participe de grupos de apoio e encontre comunidades online que oferecem suporte e compartilham experiências. Além disso, considere contratar uma babá ou contar com a ajuda de familiares para cuidar do seu filho quando você estiver ocupada com o trabalho.
A presença dos filhos no ambiente de trabalho pode trazer benefícios tanto para a mãe quanto para a empresa. É uma forma de promover a equidade de gênero e valorizar a maternidade. No entanto, é importante estabelecer limites e garantir que todas as tarefas sejam realizadas de forma produtiva e segura.
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🤰 Renata S. Oliveira
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