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Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Volta ao trabalho: como conciliar trabalho e maternidade
Quando chega o momento de retornar ao trabalho após a licença- maternidade , muitas mães se sentem angustiadas e inseguras sobre como conciliar as responsabilidades do trabalho com a maternidade.
O desafio de ser mãe e trabalhadora
A volta ao trabalho pode gerar ansiedade e preocupação, pois as mães se deparam com a necessidade de equilibrar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê. É comum que surjam questionamentos sobre como garantir o bem-estar do filho e ao mesmo tempo manter a produtividade e a satisfação no trabalho.
Para enfrentar esse desafio, é importante criar uma rotina que atenda às necessidades tanto da mãe quanto do bebê. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Organize-se: planeje o seu dia, estabelecendo horários definidos para as tarefas domésticas , os cuidados com o bebê e o trabalho.
- Peça ajuda: não tenha receio de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratar alguém para auxiliar nas tarefas domésticas e no cuidado com o bebê.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não quando necessário e a priorizar suas necessidades e as do seu bebê.
- Tenha uma rede de apoio: contar com uma rede de apoio, seja ela composta por familiares, amigos ou outras mães, pode ser extremamente benéfico para compartilhar experiências e obter suporte emocional.
- Mantenha uma comunicação aberta com o seu empregador: converse com o seu empregador sobre a sua situação e busque soluções que possam facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade, como horários flexíveis, trabalho remoto ou a possibilidade de trazer o bebê para o ambiente de trabalho.
O papel do Leda na volta ao trabalho
O Leda é uma plataforma que foi criada para auxiliar mães nessa jornada de conciliar trabalho e maternidade. Com uma variedade de recursos, o Leda oferece apoio emocional, informações úteis e ferramentas práticas para que as mães se sintam confiantes na volta ao trabalho.
Através dos podcasts e trilhas de conhecimento disponíveis no Leda, é possível obter orientações especializadas sobre diversos temas relacionados à maternidade e ao trabalho. Além disso, a plataforma também oferece a oportunidade de interagir com outras mães, compartilhar experiências e construir uma rede de apoio sólida.
Portanto, se você está prestes a voltar ao trabalho e busca apoio e orientação para conciliar trabalho e maternidade, não deixe de conhecer o Leda.
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🤰 Amanda R.
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