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Volta ao trabalho: como otimizar seu workflow pós-maternidade
O desafio da volta ao trabalho pós-maternidade
A maternidade é um momento especial e cheio de desafios na vida de uma mulher. Durante a licença-maternidade, é possível dedicar tempo integral aos cuidados com o bebê , mas chega um momento em que é necessário retomar as atividades profissionais e conciliar a vida pessoal com a carreira.
A importância de um workflow eficiente
Um dos principais desafios da volta ao trabalho é otimizar o tempo e encontrar um equilíbrio entre as demandas familiares e profissionais. Nesse contexto, ter um workflow eficiente é essencial para conseguir realizar todas as tarefas necessárias e manter a sanidade mental.
O que é workflow?
Workflow é o conjunto de processos e tarefas que compõem uma atividade. No contexto da maternidade , o workflow consiste nas ações e rotinas relacionadas aos cuidados com o bebê , atividades domésticas e demandas profissionais. Ter um workflow bem estruturado e organizado é fundamental para conciliar todas essas responsabilidades.
5 dicas para otimizar seu workflow pós-maternidade
1. Organize-se: crie uma rotina com horários definidos para as principais atividades, como a hora de acordar, alimentar o bebê, fazer tarefas domésticas e trabalhar.
2. Delegue tarefas: não tenha medo de pedir ajuda e dividir as responsabilidades com o parceiro, familiares ou contratando serviços que facilitem a sua rotina.
3. Utilize ferramentas de organização: aplicativos e plataformas digitais podem ser grandes aliados na gestão do tempo e no controle das tarefas diárias. Utilize calendários, listas de tarefas e lembretes para não se esquecer de nada.
4. Estabeleça prioridades: diante de um número infinito de tarefas, é fundamental definir as prioridades e focar nas atividades mais importantes e urgentes.
5. Cuide de si mesma: reserve tempo para cuidar de si mesma. A maternidade é uma jornada intensa, e é fundamental que você também esteja bem e saudável para conseguir dar o seu melhor em todas as áreas da sua vida.
Conclusão
A volta ao trabalho após a maternidade é um desafio, mas com um workflow bem estruturado e algumas estratégias de organização, é possível conciliar a vida profissional e pessoal de forma mais leve e eficiente. Utilize as dicas deste artigo e conheça mais sobre maternidade no site do Leda, onde você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts para te auxiliar nessa jornada .
🤰 Sandra Freitas
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