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Volta ao trabalho depois de ter filhos
Volta ao trabalho depois de ter filhos: como conciliar maternidade e carreira
Para muitas mães, a volta ao trabalho depois de ter filhos pode ser um momento desafiador e cheio de questionamentos. Como conciliar as responsabilidades da maternidade com as demandas profissionais? Como encontrar tempo para si mesma sem se sentir culpada? É possível ter sucesso no trabalho e ser uma mãe presente?
A maternidade é uma experiência única e cada mãe tem suas próprias vivências e desafios. Porém, existem algumas estratégias que podem ajudar nesse processo de conciliação entre maternidade e carreira.
Criação de uma rede de apoio
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães que retornam ao trabalho é a falta de uma rede de apoio. Buscar ajuda de familiares, amigos ou contratar um(a) profissional para auxiliar no cuidado dos filhos pode ser fundamental para conseguir conciliar as demandas profissionais com as necessidades da família . Além disso, contar com uma rede de mães que vivenciam situações semelhantes pode oferecer suporte emocional e dicas valiosas.
Organização e planejamento
Após a chegada dos filhos, a rotina da mãe muda completamente. É essencial organizar e planejar as atividades tanto da vida profissional quanto da vida pessoal. Criar uma rotina bem estruturada, com horários definidos para compromissos profissionais, cuidados com os filhos, momentos de lazer e autocuidado, pode ajudar a reduzir o estresse e garantir uma melhor qualidade de vida .
Flexibilidade no trabalho
Buscar opções de trabalho flexível, como horários mais adaptáveis, home office ou trabalho em meio período, pode ser uma alternativa para facilitar a conciliação entre maternidade e carreira. Muitas empresas estão cada vez mais abertas a oferecer esse tipo de flexibilidade para suas colaboradoras, permitindo que elas tenham uma maior autonomia na gestão do tempo e das responsabilidades.
O papel do Leda na volta ao trabalho depois de ter filhos
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães, que oferece conteúdos e ferramentas especiais para auxiliar nesse momento de volta ao trabalho. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , abordando diversos temas relacionados ao retorno ao trabalho depois de ter filhos.
Além disso, o Leda também oferece uma comunidade online, onde as mães podem compartilhar suas experiências, fazer networking e trocar dicas e informações. Através da plataforma, é possível encontrar apoio emocional e se conectar com outras mães que estão passando pela mesma fase da vida.
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🤰 Gabriela Ribeiro
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