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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: desafios e estratégias
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento delicado e cheio de desafios para as mães. Conciliar as demandas profissionais com o cuidado dos filhos pode ser uma tarefa complexa, mas com planejamento e estratégias é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade e fortalecer o vínculo materno -filial.
Desafios da volta ao trabalho
Um dos maiores desafios da volta ao trabalho é lidar com a culpa. Muitas mães sentem-se culpadas por deixar seus filhos sob os cuidados de outras pessoas enquanto estão no trabalho. Além disso, a falta de tempo para se dedicar exclusivamente aos filhos e a dificuldade de conciliar as demandas profissionais com a rotina familiar são outros pontos de tensão para as mães que retornam ao trabalho.
Estratégias para conciliar trabalho e maternidade
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho, é importante estabelecer estratégias que facilitem a conciliação entre a vida profissional e a maternidade. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo incluem:
- Organizar a rotina familiar: estabelecer uma rotina para os cuidados com os filhos e a divisão de tarefas entre os membros da família pode trazer mais organização e tranquilidade para as mães que retornam ao trabalho.
- Buscar suporte: contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais especializados pode ser fundamental para enfrentar os desafios da volta ao trabalho. Uma rede de apoio bem estruturada pode proporcionar segurança e suporte emocional às mães nessa fase.
- Cuidar da saúde mental: é importante cuidar da saúde mental durante a volta ao trabalho. Buscar momentos de descanso, praticar atividades que proporcionem relaxamento e investir em autoconhecimento são estratégias que podem contribuir para o bem-estar emocional das mães nesse período.
A importância do vínculo materno-filial
Fortalecer o vínculo materno -filial é essencial em todas as fases da maternidade, incluindo a volta ao trabalho. A presença e a atenção da mãe são fundamentais para o desenvolvimento saudável dos filhos, mesmo quando as atividades profissionais se tornam uma parte importante da rotina.
Buscar formas de manter o contato, mesmo que durante o expediente de trabalho, é uma maneira de fortalecer o vínculo materno -filial. Podem ser utilizados recursos como ligações, mensagens e até mesmo a participação em eventos escolares ou atividades extracurriculares dos filhos para se manter presente na vida deles mesmo durante a jornada de trabalho.
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🤰 Gabriela C. Ribeiro
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