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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Introdução
A volta ao trabalho após o período de licença maternidade é um momento cheio de desafios e mudanças na rotina. Muitas mães se sentem inseguras e ansiosas com essa transição, mas é importante lembrar que é possível enfrentar esses desafios e criar estratégias para conciliar a maternidade com o trabalho.
Desafios da volta ao trabalho
Um dos principais desafios da volta ao trabalho é lidar com a separação da criança . É comum que nesse período as mães sintam culpa e se preocupem com o bem-estar do bebê. Além disso, também é comum sentir falta do tempo dedicado exclusivamente à maternidade e lidar com a pressão de conciliar as demandas da família e do trabalho.
Estratégias para enfrentar a volta ao trabalho
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho, é importante criar estratégias que facilitem a conciliação entre a maternidade e o trabalho. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Organize-se: crie uma rotina que te permita conciliar as demandas do trabalho e da família. Tenha um planejamento sobre a rotina das crianças e das suas atividades profissionais.
- Divida as tarefas: conte com o apoio do companheiro, familiares ou contratando uma pessoa para ajudar com as tarefas domésticas e cuidados com as crianças . Dividir as responsabilidades pode aliviar o peso e criar mais tempo livre.
- Estabeleça limites: é importante estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal. Desligue-se do trabalho nos momentos dedicados à família e reserve um tempo para si mesma.
- Busque apoio: conheça o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. É uma plataforma que pode te auxiliar nesse novo formato de trabalho.
Conclusão
A volta ao trabalho após o período de licença maternidade pode ser desafiadora, mas é possível enfrentar esses desafios e criar estratégias para conciliar a maternidade com o trabalho. Organização, divisão de tarefas, estabelecimento de limites e busca por apoio são algumas das estratégias que podem ajudar nesse processo. Conheça o Leda e encontre trilhas de conhecimento e podcasts para te auxiliar nesse novo formato de trabalho!
🤰 Isabela Costa
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