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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Quando chega o momento de retornar ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães se veem diante de desafios emocionais e organizacionais. Afinal, conciliar a rotina profissional com a maternidade requer planejamento, dedicação e principalmente cuidar de si mesma nessa nova etapa da vida.
Os desafios da volta ao trabalho
Ao voltar ao trabalho, a mãe enfrenta uma série de desafios emocionais. O vínculo com o bebê criado durante o período de licença maternidade precisa ser adaptado a uma nova rotina, onde o tempo dedicado ao trabalho aumenta e o tempo com a criança diminui.
Além disso, a mãe também pode enfrentar o sentimento de culpa por deixar o bebê aos cuidados de terceiros. Afinal, é natural se preocupar com o bem-estar do filho e questionar se é a decisão certa.
Outro desafio importante é a organização da rotina. A mãe precisa conciliar as demandas do trabalho com as demandas da casa e dos filhos, que muitas vezes não seguem uma agenda previsível.
Estratégias para enfrentar os desafios da volta ao trabalho
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho, é fundamental cuidar de si mesma. A mãe precisa reservar um tempo para si, para descansar, se cuidar e recarregar as energias.
Além disso, é importante buscar apoio. Conversar com outras mães que passaram ou estão passando pela mesma situação pode ajudar a compartilhar experiências, trocar dicas e encontrar soluções em conjunto.
Também é essencial se organizar. Ter uma boa agenda, estabelecer prioridades e delegar tarefas podem facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade.
Por fim, contar com uma plataforma como o Leda pode ser de grande ajuda. No Leda, as mães encontram conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam os mais diversos temas relacionados a maternidade e carreira. Conheça o Leda e descubra como ele pode te auxiliar nessa jornada.
🤰 Ana Santos
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