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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de grandes desafios para as mães. Além de deixar o bebê pela primeira vez, é preciso lidar com a sobrecarga de tarefas e horários, principalmente se a mãe precisar fazer horas extras.
O desafio da adaptação
Uma das principais dificuldades na volta ao trabalho é a adaptação. Tanto a mãe quanto o bebê precisam se adaptar à nova rotina, com horários mais rígidos e a separação que pode ser angustiante para ambos.
Para enfrentar esse desafio, é importante contar com o apoio da família e buscar uma rede de apoio confiável para cuidar do bebê enquanto a mãe está no trabalho. Além disso, é fundamental conversar com o empregador e verificar se existem flexibilidades de horário ou possibilidade de trabalho remoto, para facilitar a adaptação.
Estratégias para lidar com as horas extras
Se a mãe precisa fazer horas extras, a sobrecarga pode ser ainda maior. Por isso, é essencial criar estratégias para conciliar o trabalho com os cuidados e atenção ao bebê.
Uma das estratégias é contar com o apoio e compreensão do empregador. Conversar sobre a situação, explicar as necessidades e buscar alternativas para reduzir a carga de trabalho pode ser fundamental. Além disso, é importante priorizar as tarefas e organizar o tempo, buscando otimizar as atividades e evitar o retrabalho.
Outra estratégia é contar com a ajuda de familiares, como avós ou tios, para cuidar do bebê durante as horas extras. Assim, a mãe pode se dedicar exclusivamente ao trabalho nesse período.
Como o Leda pode te ajudar
O Leda é uma plataforma voltada para mães, que oferece conteúdos e ferramentas que podem te auxiliar nesse momento desafiador da volta ao trabalho. No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade, podcasts com dicas práticas e uma comunidade de mães que compartilham experiências e se apoiam mutuamente.
Acesse o Leda e descubra como podemos te ajudar a enfrentar a volta ao trabalho após a licença maternidade. Conheça as estratégias e dicas para conciliar o trabalho com os cuidados com o bebê. Estamos aqui para te apoiar nesse momento especial da sua vida!
🤰 Luana Santos
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