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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Chegou o momento de retomar a rotina profissional após a licença- maternidade . A volta ao trabalho pode gerar sentimentos de ansiedade e insegurança nas mães, mas também traz consigo muitas conquistas. Neste post, vamos abordar os desafios enfrentados pelas mães ao voltar ao trabalho e estratégias para superá-los.
A adaptação à nova rotina
A primeira grande dificuldade é se adaptar à nova rotina. Conciliar as demandas do trabalho com os cuidados com o bebê pode ser desafiador. Uma boa estratégia é organizar-se e estabelecer uma rotina bem estruturada. Definir horários para as atividades de trabalho, cuidados com o bebê e momentos de descanso torna o dia a dia mais previsível.
Creche e cuidados com a criança
Encontrar uma creche ou escolinha confiável para deixar a criança é outro desafio comum. Pesquise opções próximas ao seu trabalho ou residência, visite as instituições e converse com outras mães que já utilizam os serviços. Saber que seu filho está em boas mãos, em um ambiente seguro e estimulante, traz tranquilidade para a mãe que está retornando ao trabalho.
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal
O equilíbrio entre vida profissional e pessoal é uma luta constante para muitas mães. É importante estabelecer limites e prioridades. Reserve um tempo para se dedicar à família, realizar atividades de lazer e cuidar de si mesma. Lembre-se de que ser uma mãe presente e feliz também é essencial para o bem-estar dos filhos.
Redes de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para enfrentar os desafios da volta ao trabalho. Converse com familiares e amigos para obter ajuda com os cuidados do bebê , transporte ou outras necessidades. Compartilhar experiências e desabafar com outras mães que estão passando pela mesma situação também pode trazer conforto e apoio emocional.
O papel do Leda nas conquistas no retorno ao trabalho
O Leda é uma plataforma que possui conteúdos exclusivos desenvolvidos por especialistas em maternidade. Você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade. Através da plataforma, você terá acesso a informações e dicas valiosas para enfrentar os desafios da volta ao trabalho e construir uma carreira de sucesso.
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🤰 Beatriz Oliveira
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