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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento de grandes desafios para as mães. Além de deixar o bebê pela primeira vez , é necessário lidar com a nova rotina de trabalho, o cansaço e a pressão de conciliar as demandas profissionais e as necessidades do filho .
Uma das dificuldades mais comuns é o trajeto ao trabalho. O deslocamento diário pode ser estressante e demandar um tempo precioso que muitas vezes falta às mães.
Desafios do trajeto ao trabalho
O trajeto ao trabalho pode ser complicado por diversos motivos. O trânsito congestionado, o transporte público lotado e o tempo gasto em deslocamento são apenas algumas das dificuldades enfrentadas por muitas mães.
Estratégias para tornar o trajeto mais tranquilo
Apesar dos desafios, existem algumas estratégias que podem ser adotadas para tornar o trajeto ao trabalho mais tranquilo:
- Utilizar o transporte público: Em muitos casos, o transporte público pode ser uma opção segura e menos estressante do que dirigir.
- Aproveitar o tempo para relaxar: O trajeto pode se tornar um momento de relaxamento. Ouvir música, podcasts ou ler um livro são atividades que podem ajudar a passar o tempo de forma agradável.
- Planejar o trajeto com antecedência: Pesquisar rotas alternativas e horários menos congestionados pode fazer toda a diferença no tempo de deslocamento.
- Organizar a bolsa do trabalho: Deixar a bolsa organizada, com os itens necessários para o dia, ajuda a poupar tempo na correria da manhã.
Ao adotar essas estratégias , é possível transformar o trajeto ao trabalho em um momento mais tranquilo e aproveitá-lo da melhor forma possível.
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🤰 Maria Silva
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