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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
O retorno ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar a vida profissional e a maternidade pode ser uma tarefa complexa, principalmente quando é preciso realizar essa transição de forma remota.
Os desafios da volta ao trabalho remoto
Ao optar pelo trabalho remoto após a licença maternidade, as mães se deparam com inúmeros desafios. Um deles é a falta de separação entre o ambiente de trabalho e o ambiente familiar. A presença constante do bebê em casa pode se tornar uma distração e dificultar a concentração e a produtividade.
Além disso, a ausência de um espaço adequado para trabalhar em casa pode ser um obstáculo. Muitas mães têm que dividir o local de trabalho com outros membros da família ou improvisar uma estação de trabalho em um canto da casa, o que pode comprometer o conforto e a eficiência.
Outro desafio é a dificuldade de estabelecer limites e separar o tempo de trabalho do tempo dedicado à maternidade. Quando se está em casa, pode ser complicado manter uma rotina equilibrada, com horários definidos para as atividades profissionais e pessoais.
Estratégias para enfrentar a volta ao trabalho remoto
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho remoto, é importante adotar algumas estratégias que facilitem a conciliação entre a vida profissional e a maternidade.
Uma das estratégias é estabelecer uma rotina bem estruturada. Definir horários fixos para o trabalho e para as atividades familiares ajuda a criar uma separação entre os dois universos e a manter o equilíbrio entre eles.
Também é fundamental criar um ambiente de trabalho adequado em casa. Buscar um espaço tranquilo e reservado, onde seja possível se concentrar e realizar as atividades profissionais sem interrupções, é essencial para garantir a produtividade.
Além disso, é importante contar com o apoio da família e buscar ajuda sempre que necessário. Dividir as responsabilidades domésticas com o parceiro, contratar uma babá ou contar com o auxílio de avós ou familiares pode aliviar a carga de trabalho e permitir que a mãe tenha mais tempo livre para se dedicar às atividades profissionais.
Por fim, é fundamental buscar apoio externo através de plataformas voltadas para mães, como o Leda. No Leda, é possível encontrar trilhas de conhecimento sobre maternidade e volta ao trabalho remotamente, além de dicas, depoimentos e suporte emocional de especialistas e outras mães que estão passando pela mesma fase.
A volta ao trabalho remoto pode ser desafiadora, mas com as estratégias certas e o apoio adequado, é possível construir uma rotina equilibrada e bem-sucedida. E a plataforma Leda pode ser uma grande aliada nesse processo, oferecendo conteúdos e suporte para auxiliar as mães nessa transição.
🤰 Carla Da Silva
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