Blog Leda >> Volta ao trabalho: dicas para conciliar a maternidade com a carreira
Volta ao trabalho: dicas para conciliar a maternidade com a carreira
Como Conciliar Maternidade e Carreira: 5 Dicas Essenciais para a Volta ao Trabalho
A transição entre o fim da licença-maternidade e a volta ao trabalho é um período desafiador para muitas mulheres. Tentar encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e as novas responsabilidades como mãe pode parecer uma tarefa árdua. Contudo, com organização, planejamento e o suporte adequado, esse desafio pode ser enfrentado de maneira mais tranquila. Aqui neste artigo, apresentamos cinco dicas práticas para ajudá-la na sua volta ao trabalho.
Organize Sua Rotina para uma Volta Tranquila ao Trabalho
Um dos primeiros passos para conciliar maternidade e carreira é estabelecer uma rotina organizada. Equilibrar as demandas do trabalho, tarefas domésticas e os cuidados com os filhos pode ser complexo sem um bom planejamento. Estabeleça uma rotina semanal com horários definidos para cada atividade, deixando espaço também para momentos pessoais de lazer e descanso. Saber quando cada tarefa deve ser cumprida facilita a gestão do tempo e reduz o estresse.
A Rede de Apoio é Essencial na Volta ao Trabalho
Pedir ajuda não significa inaptidão, é, na verdade, uma maneira inteligente de gerenciar suas responsabilidades. Crie uma rede de apoio, que pode incluir familiares, amigos, ou serviços profissionais, como babás ou cuidadoras. Ter pessoas de confiança para compartilhar os cuidados com o bebê te proporcionará tranquilidade para se concentrar nas exigências do trabalho.
Defina limites entre o Trabalho e a Maternidade
Estabelecer limites é uma estratégia crucial para manter um bom equilibrio entre trabalho e maternidade. Evite levar tarefas do trabalho para casa e defina horários específicos nos quais você se dedica unicamente aos cuidados com os filhos. Respeitar o tempo que você deseja dedicar à sua família e também à sua carreira irá te ajudar a criar um equilíbrio saudável entre ambos.
Invista em Autoconhecimento para uma Volta ao Trabalho Suave
Entender seus limites e prioridades é fundamental para conciliar a maternidade com a carreira. Investindo em autoconhecimento, você será capaz de identificar as atividades que te trazem satisfação e aprender a delegar tarefas que podem ser realizadas por outras pessoas, tornando sua rotina mais gerenciável e menos estressante.
Conheça e Aproveite os Recursos do Leda
O Leda é uma plataforma social exclusiva para mães, que oferece conteúdos e recursos valiosos para auxiliar na jornada de conciliar a maternidade e a carreira. Através das trilhas de conhecimento, criadas por especialistas em maternidade, você terá acesso a uma dimensão de aprendizado e suporte, além de ser capaz de interagir e compartilhar experiências com outras mães. Nesse desafio, lembre-se, você não está sozinha!
Explore tudo que o Leda tem para te oferecer e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa transição de volta ao trabalho após a licença-maternidade.
🤰 Isabela S.
Isabela S. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!