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Volta ao trabalho: Dicas para virar o jogo na conciliação entre carreira e maternidade
Volta ao trabalho: Dicas para virar o jogo na conciliação entre carreira e maternidade
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a maternidade , muitas mulheres se deparam com o desafio de conciliar carreira e cuidados com o filho . Esse período de transição pode ser desafiador e trazer diversas emoções, mas com as estratégias certas é possível virar o jogo e ter sucesso nessa nova etapa da vida.
Prepare-se para o retorno
Antes de voltar ao trabalho, é importante se preparar emocionalmente e fisicamente. Procure conversar com outras mães que já passaram pela experiência e compartilhem dicas e experiências. Além disso, planeje a rotina do seu filho , estabelecendo horários fixos para amamentação, alimentação e sono. Essa organização ajudará a garantir que você tenha tempo suficiente para cuidar do bebê antes e depois do expediente de trabalho.
Encontre uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conseguir conciliar carreira e maternidade . Busque familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá para ajudar com os cuidados do seu filho durante o tempo em que você estiver no trabalho. Essa rede de apoio pode ser essencial para aliviar o estresse e garantir que você tenha tranquilidade para se dedicar às suas responsabilidades profissionais.
Invista no planejamento
Planejamento é a chave para conciliar carreira e maternidade . Organize-se com antecedência, faça listas de tarefas, defina metas e estabeleça prioridades. Ao ter um plano bem estruturado, você será capaz de se organizar melhor e evitar a sobrecarga de trabalho. Utilize também ferramentas de produtividade, como agendas e aplicativos de gerenciamento de tempo, para ajudar a otimizar suas atividades.
Aproveite a flexibilidade
Uma das grandes vantagens da maternidade é poder contar com a flexibilidade de horários e a possibilidade de trabalhar de casa. Caso a sua profissão permita, converse com seu empregador sobre a possibilidade de ter um horário de trabalho flexível ou de realizar algumas tarefas de casa. Essa flexibilidade será uma aliada na conciliação entre carreira e maternidade.
Busque apoio profissional
Além da rede de apoio pessoal, é importante buscar apoio profissional para ajudá-la na jornada de conciliação entre carreira e maternidade . O Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos exclusivos voltados para mães . Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento sobre como equilibrar carreira e maternidade, além de dicas valiosas para virar o jogo nesta nova fase da sua vida.
Acesse o Leda e descubra o poder da informação para virar o jogo na sua jornada de conciliação entre carreira e maternidade .
🤰 Sandra Freitas
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