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Volta ao trabalho e a curva de aprendizado da maternidade
A curva de aprendizado da maternidade e a volta ao trabalho
Quando uma mulher se torna mãe , a vida muda completamente. Além do amor e da alegria que um filho traz, também surgem novos desafios. E um dos maiores desafios enfrentados pelas mães é retornar ao trabalho após a licença- maternidade .
Esse momento é marcado por uma curva de aprendizado que pode ser, muitas vezes, complicada e estressante. Afinal, conciliar a rotina profissional com os cuidados com o filho demanda organização, planejamento e muita energia.
A importância de se preparar para a volta ao trabalho
Uma das melhores formas de enfrentar a curva de aprendizado da volta ao trabalho é se preparar antecipadamente. Afinal, quanto mais bem preparada a mãe estiver, mais tranquila será essa transição.
Antes de retornar ao trabalho, é importante estabelecer uma rotina para o bebê, com horários de sono, alimentação e cuidados. Também é essencial encontrar uma creche ou babá de confiança para cuidar do filho enquanto a mãe está no trabalho.
Além disso, é importante preparar-se emocionalmente para a separação temporária do filho . Conversar com outras mães que já passaram por essa experiência e buscar apoio profissional podem ser grandes aliados nessa fase.
Dicas para tornar a volta ao trabalho mais tranquila
Existem algumas dicas valiosas que podem ajudar as mães a enfrentarem a curva de aprendizado da volta ao trabalho de forma mais tranquila. Confira algumas delas:
- Organize-se: estabeleça uma rotina para os cuidados com o bebê e com as tarefas domésticas, de forma a otimizar o tempo e evitar correrias;
- Comunique-se: converse com seu chefe e colegas de trabalho sobre suas necessidades enquanto mãe , para que eles possam compreender e apoiar;
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda, seja dos familiares, amigos ou profissionais, para lidar com as tarefas do dia a dia;
- Tenha momentos de qualidade com o filho : reserve um tempo exclusivo para brincar, conversar e se dedicar ao seu filho, valorizando a qualidade do tempo que passam juntos;
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja para descansar, praticar exercícios físicos ou fazer atividades que lhe dêem prazer. Uma mãe bem cuidada está mais preparada para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.
Conheça o Leda e encontre apoio para as mães
Se você está enfrentando a curva de aprendizado da volta ao trabalho após a maternidade , saiba que não está sozinha. O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Em nosso site, você encontrará dicas exclusivas para conciliar a maternidade com o trabalho, além de histórias inspiradoras de outras mulheres que passaram por essa experiência. Conheça o Leda e torne a sua volta ao trabalho mais leve e tranquila. Clique aqui para conhecer o Leda agora mesmo!
🤰 Isabel Cristina Santos
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