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Volta às aulas após a maternidade: dicas para conciliar os estudos e a maternidade na adolescência
A maternidade na adolescência traz consigo uma série de desafios, e um deles é conciliar os estudos com o cuidado do bebê. A volta às aulas após a maternidade pode ser um momento de muita ansiedade e insegurança, mas com as estratégias certas, é possível conciliar essas duas importantes etapas da vida.
1. Organize-se
Uma das principais dicas para conciliar os estudos e a maternidade na adolescência é se organizar. Crie uma rotina que seja compatível com os horários do seu bebê e estabeleça horários fixos para estudar. Procure priorizar os momentos em que o seu filho está dormindo ou quando você tem a ajuda de algum familiar ou amigo para cuidar dele.
2. Peça ajuda
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Conte com o apoio da sua família e dos seus amigos para cuidar do bebê enquanto você está estudando. Além disso, busque auxílio em serviços de creche ou contrate uma babá para te ajudar em momentos específicos. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha .
3. Encontre recursos de apoio
O Leda é uma plataforma que oferece Conteúdos baseados em evidências científicas e criados por especialistas em maternidade e desenvolvimento infantil . No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade na adolescência, incluindo a volta às aulas. Utilize esses recursos para se informar e se preparar para esse momento importante.
4. Defina metas alcançáveis
Defina metas realistas e alcançáveis para os seus estudos . Não se sobrecarregue com uma carga horária excessiva, pois isso pode comprometer a sua saúde mental e física. Estabeleça objetivos que sejam compatíveis com a sua realidade e vá progredindo aos poucos. Lembre-se de que cada passo dado é uma conquista.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. A maternidade na adolescência é uma fase desafiadora, e é importante reservar um tempo para o autocuidado. Tire alguns momentos do dia para relaxar, praticar alguma atividade física ou fazer algo que você goste. Lembre-se de que o seu bem-estar também é fundamental para criar um ambiente tranquilo e saudável para o seu bebê.
A volta às aulas após a maternidade na adolescência pode parecer um desafio, mas com planejamento e apoio, é possível conciliar os estudos e a maternidade de forma equilibrada. Conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos especializados para te ajudar nessa jornada única.
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🤰 Laura Oliveira
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