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Voltando à forma após a gravidez
Introdução
A gravidez é um período de grandes transformações na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas, como o ganho de peso e as alterações hormonais, a maternidade também traz consigo uma série de desafios emocionais que podem afetar a saúde mental das mulheres .
O impacto emocional da maternidade
A chegada de um bebê traz uma mistura de emoções, que vão desde a alegria e o amor incondicional até a ansiedade, o medo e a insegurança. É comum que as mães passem por períodos de tristeza ou melancolia nos primeiros meses após o parto, conhecidos como baby blues. No entanto, quando esses sentimentos se prolongam e começam a interferir nas atividades diárias , é importante buscar ajuda profissional.
A importância da saúde mental e emocional
Cuidar da saúde mental e emocional é fundamental para que as mulheres possam desempenhar seu papel de mãe com mais tranquilidade e equilíbrio. Além disso, a saúde mental também afeta diretamente a saúde física, influenciando no funcionamento do sistema imunológico, na qualidade do sono , na capacidade de lidar com o estresse e na tomada de decisões.
Como o Leda pode te ajudar
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Na plataforma, você encontrará informações e dicas sobre como cuidar da sua saúde mental e emocional durante a maternidade, além de ter acesso a uma rede de apoio composta por outras mães que estão passando pelas mesmas experiências.
Ao se juntar ao Leda, você terá acesso a trilhas de conhecimento sobre saúde mental e emocional, onde poderá aprender técnicas de relaxamento , estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse, entre outros temas relacionados. Além disso, você poderá participar de grupos de discussão para trocar experiências e receber suporte de outras mães.
Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar a cuidar da sua saúde mental e emocional durante a maternidade!
🤰 Jéssica Oliveira
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