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Voltando a ter relações sexuais após o parto
A chegada de um bebê transforma a vida de um casal por completo. Entre todas as mudanças que ocorrem após o parto, a vida sexual é uma das áreas mais afetadas. A retomada da intimidade com o parceiro pode gerar diversas dúvidas e inseguranças nas mães, mas é um passo importante para fortalecer o vínculo do casal e manter a harmonia no relacionamento .
É normal que, logo após o parto, a mãe sinta-se naturalmente voltada para o cuidado com o bebê e tenha menos interesse em atividades sexuais. Além disso, o corpo passa por um processo de recuperação e é necessário aguardar o período de quarentena estabelecido pelo médico antes de retomar as relações sexuais. Durante esse período, é fundamental que o casal se comunique e compreenda as necessidades e limitações de cada um.
Quando retomar as relações sexuais?
O tempo para retomar as relações sexuais após o parto pode variar de mulher para mulher. Em geral, é seguro iniciar as atividades sexuais após o término do período de quarentena, quando o corpo já está mais recuperado e cicatrizado.
É importante respeitar o próprio corpo e dar tempo para a recuperação completa antes de voltar a ter relações sexuais. Muitas mulheres podem sentir dor ou desconforto nas primeiras vezes, principalmente se o parto foi vaginal.
Dicas para retomar a vida sexual pós-parto
Para retomar a vida sexual pós-parto de forma saudável e segura, é fundamental seguir algumas recomendações:
- Converse com seu médico: É importante ter a avaliação do médico antes de retomar as relações sexuais, principalmente no caso de complicações no parto ou após cesárea. O médico poderá indicar o momento adequado e fornecer orientações específicas.
- Explore novas formas de prazer: É comum que a vida sexual pós-parto seja diferente da vida sexual prévia. Experimente novas maneiras de sentir prazer, como a masturbação e a exploração de outras zonas erógenas do corpo.
- Use lubrificante: O uso de lubrificante pode ser uma boa opção para tornar a relação sexual mais confortável, principalmente se há ressecamento vaginal devido à amamentação ou a outros fatores hormonais.
- Tenha paciência: A retomada da vida sexual pós-parto pode ser um processo gradual. Tenha paciência consigo mesma e com seu parceiro, respeitando os limites e desejos de cada um.
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