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Voltando à vida social após a maternidade
Após o nascimento de um filho , muitas mães podem se sentir isoladas e sobrecarregadas com as demandas da maternidade . No entanto, é importante lembrar que a vida social é uma parte integrante da vida de uma mulher e que é fundamental encontrar maneiras de conciliar a maternidade com momentos de lazer, diversão e socialização.
Retomar a vida social após a maternidade pode ser um desafio, mas existem estratégias e dicas que podem facilitar esse processo. Na plataforma Leda, você encontrará conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade, que irão compartilhar orientações e insights valiosos sobre como equilibrar as responsabilidades maternas com momentos de socialização.
1. Planeje com antecedência
Para retomar a vida social, é essencial planejar com antecedência. Reserve um tempo na sua agenda para sair e se divertir, seja para encontrar amigos, participar de atividades extra-curriculares ou mesmo para ter um tempo sozinha. Ao planejar com antecedência, você terá mais chances de encontrar alguém para cuidar do seu filho e garantir que tudo esteja organizado antes de sair.
2. Encontre uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio sólida é fundamental para retomar a vida social após a maternidade. Procure estabelecer relações com outras mães e famílias que tenham interesses e valores similares aos seus. Dessa forma, você poderá compartilhar experiências, trocar dicas e até mesmo planejar encontros e atividades em conjunto.
3. Não se sinta culpada
É comum que algumas mães se sintam culpadas por dedicar tempo para si mesmas e para as suas relações interpessoais. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma e ter momentos de lazer e socialização também é essencial para o seu bem-estar e felicidade. Se livrar da culpa é fundamental para aproveitar ao máximo os momentos fora de casa .
4. Experimente atividades com seu filho
Fazer atividades com o seu filho também pode ser uma forma de retomar a vida social. Procure por atividades que vocês possam fazer juntos, como grupos de brincadeiras, aulas de natação ou dança para mães e bebês, por exemplo. Além de se divertir, você terá a oportunidade de conhecer outras mães e famílias.
5. Utilize a plataforma Leda
A plataforma Leda oferece uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, você terá acesso a um blog com conteúdos relevantes sobre maternidade e vida social. Não deixe de conhecer a plataforma e encontrar apoio para equilibrar a maternidade com momentos de lazer, diversão e socialização.
Retomar a vida social após a maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, apoio e orientação adequados, é possível encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades maternas e os momentos de socialização. Aproveite as dicas compartilhadas neste artigo e não deixe de conhecer a plataforma Leda para encontrar apoio e orientação nessa jornada. Lembre-se, você não está sozinha!
🤰 Fernanda M. Figueiredo
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