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Voltando à vida social após os primeiros meses com o bebê
A importância da vida social para as mães
Após o nascimento do bebê, é comum que muitas mães se sintam isoladas e perdidas em relação à sua vida social. A rotina intensa, a falta de tempo e o cansaço do pós-parto acabam afetando o convívio social, o que pode levar a sentimentos de solidão e tristeza.
Como retomar a vida social?
É normal que as primeiras semanas ou meses com o bebê sejam dedicados exclusivamente aos cuidados com ele. No entanto, chega um momento em que a mãe também precisa se cuidar e retomar sua vida social.
Uma das primeiras coisas que a mãe pode fazer é conversar com o parceiro ou com a família para encontrar um tempo para si . Pode ser algumas horas por semana ou um dia inteiro no final de semana, mas é importante que ela consiga ter um momento só seu para relaxar e se divertir .
Outra opção é encontrar outras mães na mesma situação e combinar encontros. Pode ser um passeio no parque, um café da tarde ou até mesmo um happy hour em um barzinho próximo. O importante é criar laços com outras mulheres que estão na mesma fase e compartilhar experiências e desafios.
O Leda é uma plataforma que pode ajudar muito nesse processo de retomada da vida social. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , você poderá se informar e se inspirar para voltar a ter uma vida social ativa e equilibrada junto com a maternidade.
Conclusão
Não se sinta culpada por querer retomar sua vida social após o nascimento do bebê. É natural e saudável buscar momentos de lazer, descontração e convívio com outras pessoas. Encontre o equilíbrio entre a maternidade e a vida social e aproveite ao máximo esse momento tão especial da sua vida!
🤰 Luana Santos
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