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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Organizando a volta ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período fundamental para que a mãe possa se dedicar exclusivamente ao cuidado do bebê. Mas chega o momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar a vida profissional com a maternidade.
Nesse momento, muitas mães se sentem inseguras e preocupadas com a organização e adaptação à nova rotina. No entanto, com um bom planejamento e algumas estratégias é possível enfrentar esse desafio de forma mais tranquila.
Dicas para se organizar
1. Converse com o seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com o seu empregador sobre a flexibilidade de horários e possíveis opções de trabalho remoto. Seja clara sobre as suas necessidades como mãe e profissional.
2. Conte com a ajuda da família e amigos: É fundamental contar com o apoio da família e amigos nesse momento. Peça ajuda para cuidar do bebê, seja nos primeiros dias de adaptação ou durante a jornada de trabalho.
3. Organize a rotina do bebê: Estabelecer uma rotina para o bebê é essencial para facilitar a sua adaptação à ausência da mãe durante a jornada de trabalho. Organize os horários de alimentação, sono e atividades, de forma que fiquem alinhados com a sua rotina profissional.
4. Priorize sua saúde mental: Não se esqueça do cuidado com você mesma. Busque momentos de relaxamento e atividades que te tragam prazer. Lembre-se que uma mãe saudável e feliz é fundamental para o bem-estar do bebê.
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🤰 Carolina Martins
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