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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Voltar ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além das preocupações com cuidados e adaptação do bebê em uma nova rotina, é necessário se readaptar ao mercado de trabalho e retomar as atividades profissionais.
Para garantir uma readaptação tranquila, é importante se preparar e buscar apoio para lidar com as demandas da vida profissional e pessoal. Neste post, vamos compartilhar dicas e orientações para te ajudar nesse processo.
Planejamento
Antes mesmo de retornar ao trabalho, é fundamental planejar a volta à rotina profissional. Organize os cuidados com o bebê, como creche ou babá, horários de amamentação e alinhamento com o parceiro ou familiares para compartilhar as responsabilidades.
Também é importante revisar seu currículo e atualizá-lo com suas experiências recentes, incluindo a licença maternidade. Considere participar de cursos ou workshops relacionados à sua área de atuação para se manter atualizada e demonstrar interesse em aprimorar suas habilidades profissionais.
Networking
Manter uma rede de contatos profissionais é essencial para a retomada da carreira após a licença maternidade. Participar de eventos relacionados à sua área de atuação, como palestras, conferências e workshops, é uma ótima oportunidade para ampliar seu network.
Também é possível se conectar com outras mães que estão passando pelo mesmo processo, seja através de grupos de mães no trabalho ou em redes sociais. Compartilhar experiências e trocar informações pode ser muito enriquecedor e ajudar a lidar com os desafios da readaptação ao trabalho.
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Após a licença maternidade, é comum surgir o desafio de conciliar as demandas do trabalho com as responsabilidades da maternidade. É importante estabelecer um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, definindo prioridades e estabelecendo limites.
Busque uma rotina que se adeque às suas necessidades e às necessidades do seu bebê. Estabeleça horários fixos para o trabalho, mas também reserve momentos para se dedicar à família. Lembre-se de que é normal sentir-se culpada em alguns momentos, mas é fundamental buscar apoio e entender que cuidar de si mesma também é importante.
O Leda pode te ajudar nessa readaptação
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos para auxiliar as mulheres nessa fase de readaptação ao mercado de trabalho. Através da plataforma, é possível acessar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Conhecer o Leda e aproveitar os conteúdos disponíveis pode ser muito útil para se preparar para a volta ao trabalho. Acesse nosso site e conheça nossas trilhas de conhecimento sobre temas como conciliação familiar, maternidade na carreira, habilidades profissionais e muito mais.
Aproveite essa oportunidade para se conectar com outras mães, trocar experiências e adquirir conhecimentos que irão te ajudar nessa readaptação ao mercado de trabalho.
Em resumo, retornar ao trabalho após a licença maternidade exige planejamento, networking e equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Com as dicas e orientações compartilhadas neste post, você estará mais preparada para enfrentar esse desafio.
Lembre-se de que a readaptação pode levar algum tempo , então seja paciente e não tenha medo de buscar apoio quando necessário. Você não está sozinha nesse processo.
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🤰 Vanessa S. Silva
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