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Voltando ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho depois da maternidade?
A decisão de voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade é uma questão que muitas mães enfrentam. Conciliar as responsabilidades familiares com a vida profissional pode ser desafiador, mas é possível encontrar um equilíbrio. Neste post, vamos explorar algumas dicas e estratégias para ajudar nessa transição.
1. Planeje com antecedência
Antes de retornar ao trabalho , é importante se organizar e fazer um planejamento. Avalie o tempo que você terá disponível, considere as opções de creche, escola ou cuidador para o seu filho , e verifique suas opções de horário flexível ou trabalho remoto. Criar uma rotina é essencial para garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Comunique-se com seu empregador
Antes de voltar ao trabalho , é importante conversar com seu empregador sobre suas necessidades e expectativas. Discuta os horários, benefícios como licença amamentação, e outras questões que possam afetar a conciliação entre a maternidade e o trabalho. Lembre-se de que você não está sozinha nessa situação e que há leis que amparam as mães trabalhadoras.
3. Cuide de si mesma
Equilibrar as responsabilidades familiares com a carreira pode ser estressante. Por isso, é importante reservar um tempo para cuidar de si mesma. Tire momentos de lazer e relaxamento, pratique exercícios físicos, e mantenha um estilo de vida saudável. Isso ajudará a estar mais tranquila e produtiva em todas as áreas da sua vida.
4. Encontre apoio
O apoio de familiares, amigos e de outras mães pode fazer toda a diferença na hora de voltar ao trabalho . Procure grupos de apoio, participe de redes sociais e converse com mulheres que já passaram por essa experiência. Compartilhar experiências e dicas pode ajudar a lidar com os desafios e ajustes necessários nessa nova fase da vida.
A maternidade é uma experiência única e desafiadora, mas não significa que você precise abrir mão de sua carreira profissional. Com planejamento, organização e apoio, é possível voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade e conciliar todas as responsabilidades. O Leda pode te ajudar nessa transição, fornecendo conteúdos especializados em maternidade, além de uma comunidade de mães que enfrentam os mesmos desafios. Clique aqui para conhecer a plataforma e iniciar essa nova etapa da sua vida!
🤰 Amanda Fernandes
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